Uzdrawiająca sól. jak spożywanie soli może ocalić twoje życie, 18F7F238EB (James DiNicolantonio)

przez całe lata wmawiano nam, że sól nie jest zdrowa. Lekarze ostrzegali, że szkodzi naszemu sercu i należy ograniczyć jej spożycie. Teraz już wiemy, iż nie mieli racji i bez żadnego poparcia naukowego szerzyli tę wiedzę. Wiodący naukowiec zajmujący się badaniami nad układem sercowo-naczyniowym rozwiewa w tej książce mit o ograniczonym spożywaniu soli w naszej diecie. Udowadnia, iż jej obszerniejsze spożywanie może uwolnić nas od uciążliwych chorób, takich jak: nadciśnienie, cukrzyca, insulinooporność, nadwaga, choroby układu krążenia, choroby tarczycy oraz nerek. Na dodatek może zniżyć ryzyko chorób serca, a niekiedy choćby uratować życie. Sól jest dobra na wszystko – to tanie i ogólnie przystępne panaceum, które należy traktować jako lekarstwo na różnorodne dolegliwości. Sól na zdrowie!

Tytuł Uzdrawiająca sól. Jak spożywanie soli może ocalić Twoje życie Autor James DiNicolantonio Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Łukasz Głowacki ISBN 978-83-65846-99-0 Rok wydania 2018 liczba stron 249 Format pdf, epub, mobi Spis treści

Wprowadzenie: Nie bój się solniczki

Rozdział 1 ale czy sól nie prowadzi do wysokiego ciśnienia krwi?
Rozdział 2 Jesteśmy słonymi ludźmi
Rozdział 3 Wojna z solą – i jak zdemonizowaliśmy nie ten biały kryształ
Rozdział 4 Co tak naprawdę wywołuje choroby serca?
Rozdział 5 w środku głodujemy
Rozdział 6 Kryształowa rehabilitacja: Jak przez apetyt na sól pozbyć się uzależnienia od cukru
Rozdział 7 Ile soli naprawdę potrzebujesz?
Rozdział 8 Zastrzyk soli: Daj swojemu ciału to, czego naprawdę potrzebuje

Epilog: Sięgaj po ten właściwy biały kryształ
Załącznik 1
Załącznik 2
Załącznik 3
Przypisy
Podziękowania
O Autorze