Dlaczego joga? stań ze mną na macie (Pascal)

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.

Chcę się tym uznanieem podzielić z osobami, które w rutynowym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz pokaźniejszej świadomości siebie i swojego ciała.cieszyć się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!

Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, żeby ta książka ponadto w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką.

Co wyszukasz w tej książce? funkcjonalne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, dokładne rysunki z opisami pozycji.

Natalia Knopek – certyfikowana nauczycielka jogi, pisze bloga simplife.pl i prowadzi kanał na YouTube, gdzie wyszukasz gotowe sesje do użycia w domu. Zwolenniczka uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzy w to, iż piękno powstaje w środku, a każda obfita zmiana początkuje się od jednego niewiele znaczącego kroku. W swojej praktyce bazuje na poszukiwaniu równowagi między tym, co możemy czerpać z klasycznego przekazu jogi a elementami bliskimi współczesnemu człowiekowi.