Dieta ind (M)

Co roku "dieta mind" znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, wytwarzanym przez lekarzy - dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być z reguły wzmocnienie układu nerwowego i wydajności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu powoduje,polepszają się parametry przebiegu wszelkich procesów, którymi on steruje - nie tylko skuteczności umysłu, lecz też pracy serca, oddychania, odczuwania bólu, a choćby nastroju... Autor ukazuje jej założenia, opisuje zależności pomiędzy odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnorodnych schorzeń o podłożu neurologicznym, m.in. W sytuacji choroby Alhzmeimera, oraz jak usprawnić pracę swego umysłu i jak uleczyć całe ciało dzięki dostarczaniu do mózgu optymalnych części odżywczych. Liczne przepisy ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.