Metody treningowe (Literat)

UWAGA!!! produkt cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila

Drodzy Czytelnicy! Oddajemy w Państwa ręce pozycję wyjątkową – Metody treningowe. Kulturystyka Leszka Michalskiego. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym fachowych poradników dotyczących innowacyjnego szkolenia w sportach siłowych. Metody treningowe staną się z całą pewnością niezastąpioną lekturą dla wszystkich zainteresowanych kulturystyką, a nad wyraz dla trenerów, zawodników i osób, które pierwszy etap przygody z kulturystyką posiadają już za sobą.

Leszek Michalski jest autorem cieszących się dużym zainteresowaniem i zachwytm Czytelników Kulturystyki. Kształtowania sylwetki i serii Siła, wydajność, Piękno z ćwiczeniami dla mężczyzn na poszczególne partie mięśniowe, sędzią klasy międzynarodowej (od 2000 r.), wykładowcą na kursach instruktorskich w Szkole Instruktorów i Trenerów Pawła Filleborna, trenerem kadry narodowej juniorów w kulturystyce Polskiego Związku Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego (od 1998 r.). Cały czas podnosi swe kwalifikacje trenerskie, studiując nowoczesne metody treningowe i dietetyczne. Jego najnowsza książka jest efektem wieloletniej pracy trenerskiej. Autor, nawiązując do zasad opracowanych poprzez Joe Weidera, demonstruje nowy model treningu, w którym zastosowanie znajdują reżimy treningowe. Szczegółowo opisuje istotę reżimów treningowych i korzyści wynikające z ich użycia w treningu i rozgrzewkę i okresy: przejściowy, budowania siły mięśniowej, budowania masy mięśniowej, kształtowania masy mięśniowej i budowania separacji. Uzupełnieniem treści dotyczących treningu jest spory rozdział poświęcony witaminom, minerałom i postępowej suplementacji, jak ponadto propozycje diet w poszczególnych okresach treningu.

---

darmowy fragment:
UWAGA!!! artykuł CYFROWY! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila.