Dojrzewanie dziewcząt (Literat)

genialny poradnik, który pomoże nastolatkom, ich nauczycielom i rodzicom znaleźć odpowiedzi na kłopotliwe i niejednokrotnie kontrowersyjne pytania związane z dorastaniem, a także zrozumieć niełatwe tajniki miłości i zakochania dziewcząt w niełatwym okresie dojrzewania. Autorka – wieloletnia nauczycielka przygotowania do życia w rodzinie – wyjaśnia wszystko na temat problemów dojrzewania, seksu, środków antykoncepcyjnych i ciąży. Ze wstępu: „Dojrzewanie i dorastanie jest czasem niezwykle nieprzystępnym. Nie każda dziewczyna ma z kim na ten temat porozmawiać, nie każda chce o tym mówić. Mam nadzieję,dane dla siebie znajdą równocześnie dziewczęta, które dopiero zaczynają dojrzewać, jak i te nastolatki, które już krótko będą młodymi kobietami. Droga Czytelniczko! Jestem przekonana, że ta lektura pochłonie Cię bez reszty i będzie Ci towarzyszyć w kolejnych etapach dojrzewania. Gdybyś jednak nie znalazła czasu na dokładne jej zgłębienie, zajrzyj tylko do rozdziałów, które istotnie Cię zainteresują. Znajdziesz w nich odpowiedź na nurtujące Cię pytania. Książka jest syntezą wiedzy i doświadczenia na temat początku i przebiegu procesu dojrzewania. Treści w niej zawarte zostały ujęte w cztery rozdziały: emocjonalny, biologiczny, seksualny i społeczny. Inspirację do jej napisania zaczerpnęłam z osobistych doświadczeń podczas długoletniej pracy nauczycielki przygotowania do życia w rodzinie w szkole podstawowej, w gimnazjum i liceum. W pracy tej często miałam okazję uczestniczyć wspólnie z dziewczętami w rozwiązywaniu skomplikowanych problemów rozwojowych. Czytelniczko! Pragnę, aby książka ta stała się Twoją przyjaciółką, do której będziesz mogła zwrócić się w przeróżnych okresach życia. A może po jej przeczytaniu podzielisz się refleksją na temat twoich osobistych przeżyć? Spostrzeżenia będą dla mnie cenne w dalszej pracy".

Tytuł Dojrzewanie dziewcząt Podtytuł miłość seks problemy Autor Ewa Stompor Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 978-83-7774-436-9 Rok wydania 2012 Toruń liczba stron 216 Format pdf Spis treści Od autora 10
I POZIOM EMOCJONALNY 11
1. Uczucie 12
Na czym polega adorowanie i marzycielstwo? 12
Czym jest flirt? 13
Czym jest sympatia? 13
Na czym polega chodzenie ze sobą? 14
1.1. Stan zakochania a miłość 14
Zakochanie (miłość uczuciowa) 15
Czym jest zakochanie i co jest charakterystyczne dla zakochanego człowieka? 15
Miłość osobowa 16
typy miłości 16
Miłość „jeżeli…" (miłość warunkowa) 16
Miłość „ponieważ…" (miłość „ze względu na…") 17
Miłość „pomimo…" (miłość bezwarunkowa) 18
1.2. Miłość nieodwzajemniona 18
Jakie mogą być przyczyny rozwoju nieodwzajemnionej miłości? 19
1.3. Porzucenie 20
Jak wyleczyć złamane serce po rozstaniu z ukochanym? 22
2. Przyjaciele 22
Jak okazywać przyjaźń? 23
2.1 Grupa 24
2.2. Najbliższa przyjaciółka, przyjaciel 26
Czy dziewczyna zamiast najlepszej przyjaciółki może mieć najlepszego przyjaciela – chłopaka? 27
2.3. Alienacja 28
Jakie mogą być przyczyny poczucia alienacji? 29
Kto jest najmocniej narażony na poczucie alienacji? 30
Jak można przezwyciężyć poczucie wyobcowania? 30
3. Bunt 31
3.1. Strój 32
3.2. Tatuaż 34
Jak się robi tatuaż? 34
Jaką część ciała wytatuować? 34
Jaki rysunek wybrać? 35
O czym powinnaś pamiętać? 35
Biotatuaż 36
Mendhi na bazie henny 36
Kalkomanie 37
Body painting 37
O czym powinnaś pamiętać przed ozdobieniem ciała? 37
Jak pielęgnować wzorki na skórze? 38
Trwały makijaż (permanentny 38
3.3. Piercing 38
Jak przebiega zabieg? 38
Jakie są trendy w piercingu? 39
Ile czasu trwa gojenie? 39
Jak pielęgnować rany? 40
Jaki jest wpływ piercingu na zdrowie? 40
Czy warto decydować się na piercing? 41
3.4. Myśli samobójcze – sygnały 41
3.5. Samookaleczanie się 43
Gdzie i jak szukać pomocy? 43
4. Rodzice44
Jaki wpływ na dorastanie ma pozycja dziecka w rodzinie? 45
Jakie są najczęstsze przyczyny konfliktów z rodzicami? 46
Jak rozwiązywać konflikty? 46
4.1. Stosunek rodziców do przyjaciół dziewczyny 46
Jak powinni postępować rodzice, jeśli nie polubią przyjaciół córki? 47
Co powinny zrobić dziewczęta, gdy rodzice chcą bliżej poznać jej przyjaciół czy chłopaka? 48
4.2. Brak zrozumienia, że nastolatka nie jest już dzieckiem 49
Czego, jako nastolatka, oczekujesz od rodziców i jak oni mogą się do tego odnosić? 49
4.3. Brak zaufania i niepoważne traktowanie decyzji córki 51
W jakich sytuacjach rodzice przede wszystkim okazują brak zaufania? 51
Kiedy, zdaniem córek, rodzice nie okazują im zaufania? 52
4.4. Matka próbująca upodobnić się do nastolatki 53
II POZIOM BIOLOGICZNY 55
1. Samoświadomość zmian 56
1.1. Hormony a zmiany emocjonalne i biologiczne 56
Skąd Twój organizm wie, kiedy ma zacząć przemiany i co ma robić? 56
Jakie zmiany emocjonalne zachodzą? 56
Jakie zmiany biologiczne zachodzą? 57
Jakie są objawy anoreksji? 59
Jakie są objawy bulimii? 59
2. Pryszcze i chroniczny trądzik 63
Co robić, by wypryski nie stały się problemem? 64
3. Higiena osobista 64
3.1. Kosmetyka rąk i paznokci 66
Co powinnaś robić,mieć atrakcyjne dłonie? 66
Jak dbać o paznokcie? 67
3.2. Owłosienie, golenie 67
Jak pielęgnować włosy? 67
Owłosienie pod pachami 68
Włosy na innych częściach ciała 68
Czy i jak usuwać owłosienie? 68
W jaki sposób pozbywać się włosów? 68
Jak należy używać golarki ręcznej? 69
Czy golenie na mokro ma wpływ na tempo odrastania włosów? 70
Czy przy goleniu można się zaciąć? 70
Czy golenie usuwa opaleniznę? 70
Czy golenie wysusza skórę? 70
Jak należy używać golarki elektrycznej? 70
Jak stosować pianki i kremy do depilacji? 71
Jak stosować wosk? 72
Kiedy stosuje się elektrolizę? 72
Co robić po skończonej depilacji? 72
Czy dziewczyna powinna golić okolice narządów płciowych? 72
Jak wyeliminować włoski na brodawkach? 73
4. Piersi: budowa, funkcja 73
Jak są zbudowane piersi? 73
Jaką funkcję pełnią piersi? 74
Jak długo trwa rozwój piersi? 74
Jakie są etapy rozwoju piersi? 74
Jaki jest związek pomiędzy rozwojem piersi a pierwszą miesiączką? 75
Jakie odczucia towarzyszą rośnięciu biustu? 75
Jak zjednoczyć optymalny rozmiar biustonosza? 75
Jak obliczyć wymiar stanika? 76
5. Wewnętrzne i zewnętrzne organy płciowe 76
Zewnętrzne narządy płciowe 77
Wewnętrzne narządy płciowe 79
6. Menstruacja (period, okres) 80
6.1. Pierwsza miesiączka (menarche) 81
Kiedy wystąpi pierwsza miesiączka? 81
6.2. Opis procesu, wyjaśnienie pojęć 82
Czy w trakcie miesiączki traci się dużo krwi? 85
Czy ktoś może zauważyć, iż masz miesiączkę? 85
Skąd masz wiedzieć, kiedy będziesz miała miesiączkę? 85
Dlaczego niektóre mamy nie rozmawiają z córkami o okresie dojrzewania, zanim te zaczną miesiączkować? 85
Jak powiedzieć mamie, iż zaczęłam miesiączkować? 86
Czy jest coś, czego powinnaś unikać, gdy masz miesiączkę? 86
Czy w trakcie okresu możesz się kąpać czy brać prysznic? 86
Co to takiego zespół napięcia przedmiesiączkowego? 86
Dlaczego czujesz się ociężała? 86
Dlaczego przed okresem mogą boleć Cię piersi? 87
Czy miesiączka jest chorobą? 87
Mity oraz temat tabu 87
6.3. Ból 88
W jaki sposób można złagodzić skurcze? 88
6.4. Tampony a podpaski oraz wkładki higieniczne 90
Podpaski 91
Jak korzystać z podpasek? 91
Jak niejednokrotnie zmieniać podpaski? 91
Jak pozbyć się zużytej podpaski? 92
Tampony 92
Jakich tamponów używać? 92
Jak pozbyć się starego tamponu? 93
Co jest lepsze: tampony czy podpaski? 93
Co to jest zespół wstrząsu toksycznego (ZWT)? 94
Jak progresywnać, jeśli zauważysz u siebie podobne objawy? 94
Wkładki higieniczne 94
Skąd bierze się wydzielina? 94
6.5. Higiena intymna 95
7. Co się dzieje z chłopcami w tym samym czasie? 96
7.1. Zmiany emocjonalne i biologiczne 96
Jakie zmiany zachodzą u chłopców? 97
7.2. Wewnętrzne i zewnętrzne organy płciowe 97
Zewnętrzne narządy płciowe 97
Co to jest wytrysk? 98
Co to są polucje nocne? 98
Wewnętrzne narządy płciowe 98
III POZIOM SEKSUALNY 100
1. Pierwsza randka 101
Co należy zrobić przed pierwszą randką? 101
2. Pierwszy pocałunek 102
Na czym polega pocałunek z języczkiem? 102
3. Masturbacja (onanizm, samogwałt) 103
Czy chłopcy także się masturbują? 104
Czy onanizowanie jest zgubne? Czy to prawda, iż onanizowanie się wpływa na bezpłodność? 104
4. Pieszczoty, necking, petting 105
5. „Pierwszy raz" 106
W jakim wieku zacząć współżycie? 106
5.1. Dobór czasu, miejsca, pozycji 107
Jaką pozycję wybrać? 108
Jakie miejsca młodzi wybierają na pierwszy raz? 108
5.2. Opis aktu seksualnego 108
Czy dopuszczalne są kontakty seksualne przed ślubem pomiędzy osobami, które się kochają? 110
Czy przy pierwszym stosunku można zajść w ciążę? 110
Jak się zabezpieczyć? 110
Czy współżyjąc podczas miesiączki, można zajść w ciążę? 111
5.3. Błona dziewicza i strach przed bólem 111
Czy przy pierwszym stosunku zawsze występuje krwawienie i czy jest ono szerokie? 111
5.4. Orgazm 111
Prawdy i mity na temat orgazmu 112
5.5. Rozmaite formy seksualne: seks oralny i analny 113
6. Antykoncepcja (warianty środków, działanie, wady, zalety) 114
Metody naturalne 116
Co możesz obserwować? 116
6.1.Kalendarzyk 117
Jak stosować kalendarzyk? 117
Kiedy kalendarzyk jest zawodny? 118
6.2. Metoda termiczna (temperaturowa) 118
Kiedy metoda termiczna jest zawodna? 119
6.3. Obserwacja śluzu – metoda Billingsów 119
6.4. Metoda cieplno-objawowa 120
Jakie urządzenia mogą pomóc w oznaczeniu płodności? 120
Minikomputer Persona 121
6.5. Stosunek przerywany 121
6.6. Prezerwatywa (kondom) i femidon 122
Co robić, jeśli prezerwatywa pęknie lub zsunie się w czasie stosunku? 123
Jak sprawdzić, czy prezerwatywa jest cała? 124
Czy może się zdarzyć tak, że prezerwatywa zostanie w pochwie? 124
Femidon 124
Jak zakładać femidon? 124
6.7. Krążek dopochwowy/kapturek szyjkowy (diafragma) 126
W jaki sposób działa? 126
6.8. Środki plemnikobójcze: pianki, żele, tabletki, kremy, globulki 127
Pianki w aerozolu i kremy (np. Delfen) 128
Dlaczego środki chemiczne lepiej stosować w połączeniu z ochroną mechaniczną? 128
6.9. Pigułka hormonalna 129
Co to jest minipigułka – minipill? 130
Pigułki dwuskładnikowe 131
Jak brać tabletki? 131
Pigułki trójfazowe 133
Czy młode dziewczęta powinny stosować tabletki hormonalne? 133
Jakie są prawdy i mity na temat antykoncepcji hormonalnej? 134
Co zrobić, jeśli zapomni się połknąć pigułkę hormonalną o określonej porze? 135
Jak długo można brać pigułki hormonalne? Czy powinno się robić przerwę co kilka miesięcy? 136
Czy prawdą jest, iż zajście w ciążę po odstawieniu pigułek powiększa prawdopodobieństwo urodzenia bliźniąt? 136
Czy można starać się o dziecko w pierwszym procesu po odstawieniu pigułek, czy lepiej poczekać 2-3 miesiące, żeby oczyścić organizm? 136
6.10. Plastry antykoncepcyjne 136
Które kobiety mogą stosować plastry? 137
6.11. Zastrzyk antykoncepcyjny (3 miesiące) 137
6.12. Wkładka w środkumaciczna (spirala) 138
Dla kogo są zalecane? 139
Jak je stosować? 139
6.13. Pigułka „po" 140
6.14. Sterylizacja 141
7. Ciąża 142
7.1. Opis zapłodnienia 143
Jak jest zbudowana komórka jajowa? 143
Jak zbudowany jest plemnik? 143
Do czego służy śluz? 144
Od czego zależy płeć dziecka: chłopiec czy dziewczynka? 145
Dlaczego czasem rodzą się bliźnięta? 146
Jak powstają bliźnięta dwujajowe? 147
Jak powstają bliźnięta jednojajowe? 147
Co to są bliźnięta syjamskie? 147
Co to jest zapłodnienie „in vitro"? 147
Dlaczego czasami zdarza się, że kobieta rodzi trojaczki, czworaczki albo pięcioraczki? 148
7.2. Pierwsze oznaki 148
Jakie są objawy ciąży? 149
Jakie są objawy domyślne? 149
Jakie są objawy prawdopodobne? 150
Co to jest ciąża urojona? 151
7.3. Test ciążowy 152
Co to jest ciąża pozamaciczna? 153
Jak niejednokrotnie w czasie ciąży wykonuje się badanie USG i czemu ono służy? 153
7.4. Rozwój płodu 154
Pierwsze 4 tygodnie życia 154
5.-8. Tydzień życia dziecka 155
3. Miesiąc życia 156
4. Miesiąc życia 156
5. Miesiąc życia 156
6. Miesiąc życia 157
7. Miesiąc życia 157
8. Miesiąc życia 157
9. Miesiąc życia 157
Jaki jest wpływ alkoholu, tytoniu i leków na rozwój płodu? 158
7.5. Poród 158
Czy można obliczyć datę porodu? 160
Co to jest poronienie i martwy poród? 160
Co to są wcześniaki? 160
Co to jest cesarskie cięcie? 160
Co to jest poród kleszczowy czy próżniowy? 161
Na czym polega poród w wodzie? 161
Co to jest konflikt serologiczny? 161
Czy podczas ciąży dozwolone są kontakty seksualne? 161
Kiedy kobieta powinna zgłosić się na badanie kontrolne po porodzie? 162
Czy występują genetyczne obciążenia w związkach osób spokrewnionych? 162
IV POZIOM SPOŁECZNY 164
1. Pierwsza wizyta u ginekologa 165
Kiedy powinnaś wykonać pierwsze badanie? 165
Jak wygląda badanie? 167
Co to jest wymaz z pochwy (badanie cytologiczne)? 168
Jak odczytać wynik badania? 168
Co się dzieje, gdy wynik testu jest nieprawidłowy? 168
Kiedy należy robić wymaz z pochwy i jak nieraz należy to powtarzać? 168
2. Choroby przenoszone drogą płciową (opis, sposób zarażenia, sposób leczenia) 168
2.1. Kiła 170
2.2. Rzeżączka 170
2.3. Zakażenie chlamydiami 171
2.4. Wirusowe zapalenie wątroby typu B 171
2.5. Nierzeżączkowe zapalenie cewki moczowej (zwane inaczej NGU) 172
2.6. Rzęsistek pochwowy 172
2.7. Opryszczka 172
Czy pojawienie się „zimna" na ustach oznacza, że ktoś cierpi na opryszczkę? 173
2.8. Kłykciny kończyste 173
2.9. Wszawica i świerzb 173
2.10. Grzybica 174
Czy można zarazić się którąś z tych chorób poprzez pocałunek? 174
Jak można się chronić przed chorobami przenoszonymi drogą płciową? 175
2.11. HIV i AIDS 176
Kiedy można się zarazić? 177
W jaki sposób można sprawdzić, czy jest się nosicielem wirusa HIV? 178
Jak można chronić się przed AIDS? 179
3. Adopcja 180
Co ma zrobić małżeństwo, które nie może mieć dziecka? 180
Jakie dokumenty są wymagane przy zgłoszeniu się do ośrodka adopcyjnego? 181
Jakie prawa przysługują rodzicom adopcyjnym? 182
Czy małżeństwo mieszkające stale poza granicami Polski ma szansę zostać rodziną zastępczą? 182
Co to jest adopcja ze wyodrębnioniem? 182
Czy rodzice, którzy adoptują dziecko, powinni mu powiedzieć, że nie są jego biologicznymi rodzicami? 182
Czym są rodziny zastępcze? 183
4. Aborcja 184
Kiedy kobieta ma prawo do aborcji? 184
Sposoby dokonywania aborcji 185
Jakie są fizyczno-biologiczne zagrożenia i konsekwencje wynikające z przeprowadzenia aborcji? 186
Jakie są psychiczne zagrożenia i konsekwencje wynikające z przeprowadzenia aborcji? 187
Jakie jest stanowisko chrześcijaństwa i Kościoła do aborcji? 188
Czy ciąża może stanowić zagrożenie dla życia albo zdrowia kobiety? Czyje życie lekarz ma wybrać? 188
Co robić, jeśli badania prenatalne lub inne przesłanki wskazują na prawdopodobieństwo urodzenia się dziecka upośledzonego? 188
Jak progresywnać, jeśli ciąża jest owocem gwałtu? 188
5. Homoseksualizm 189
Dlaczego homoseksualistów i panów biseksualnych uważa się za grupę wysokiego ryzyka zarażenia wirusem HIV? 190
6. Ekshibicjonizm 191
Jak powinna zachować się wtedy młoda kobieta? 191
7. Voueryzm (skoptofilia, podglądactwo) 192
8. Molestowanie seksualne (w szkole, pracy) 192
Jak bronić się przed molestowaniem seksualnym? 193
9. Stosowanie seksualne, pedofilia 193
Co to jest kazirodztwo? 193
Co to jest pedofilia? 194
10. Gwałt 196
Jak powinny postępować ofiary gwałtu? 196
10.1. Gwałt poprzez obcą osobę 197
Co to jest pigułka gwałtu? 197
10.2. Gwałt poprzez osobę znajomą 197
Co zrobić, jeśli już doszło do gwałtu? 198
11. Pornografia 198
Jak przebiega cykl uzależnienia od pornografii? 199
Jakie szkody przynosi uzależnienie od pornografii? 200
Dlaczego pornografia jest istotnie groźna dla dzieci? 200
Jakie są aspekty prawne współżycia z nieletnim, dzieckiem, rodzeństwem? 201
Od ilu lat można legalnie uprawiać seks i zawrzeć związek małżeński? 201
12. Prostytucja 202
Czy prostytucja w Polsce jest przestępstwem? 202
Jakie są czynniki, które prowadzą do prostytucji? 202
13. Perwersje seksualne 203
Jakie są głównie występujące perwersje seksualne? 205
V SŁOWNIK 207