Jak na zawsze pozbyć się zaparć (Ewa Solankowa)

Podobno co trzeci Polak cierpi na zaparcia. Jeśli należysz do tej grupy, zapewne stosujesz już jakieś środki zaradcze: Spożywasz produkty bogate w błonnik. Czy zdajesz sobie jednak sprawę, że zbyt dużo błonnika w połączeniu z małą ilością wody zapycha jelita i sprawia efekt wręcz odwrotny? Pijesz dużo wody Jednak co zrobić, by woda zatrzymała się w organizmie i nawilżała ciało, a nie przelatywała przez ciebie jak poprzez syfon? Spożywasz ciemne pieczywo Czy jednak wiesz,wyjątkowo niejednokrotnie chleb jest ciemny, ponieważ piekarz dodaje do niego słód? Poza tym razowe pieczywa nie służą każdemu? Pijesz produkty mleczne zawierające korzystne bakterie np. Bifidophilus. Niezwykle poprawnie, ale w większości przypadków kefiry i jogurty szkodzą, stanowczo tym, którzy posiadają konstytucję zimną. Na szczęście możesz jeść inny towar spożywczy, który działa podobnie. W najgorszym razie zażywasz tabletkę przeczyszczającą. Czyli sprawiasz, że sytuacja staje się jeszcze bardziej krytyczna. Tabletka bowiem działa nad wyraz agresywnie i tak naprawdę rozleniwia, osłabia i odwadnia twoje jelita. A poza tym działa tylko raz, a potem wszystko wraca do „normy". A teraz zadam ci pytanie: Czy chcesz naprawdę pozbyć się uciążliwych zaparć i sprawić, żeby twój układ trawienny zaczął pracować poprawnie? Jeśli tak, to instrukcję wyszukasz w tej książce. Ten poradnik został napisany dla ciebie, a nie dla lekarzy. Oznacza to, iż w prosty i przezroczysty sposób przekazuję ci wiedzę, której korzenie sięgają kilku tysięcy lat wstecz. Dzięki niej poznasz: 7 zasad zdrowego stylu życia Proste techniki relaksacyjne 11 niezwykle prostych przepisów i porad, dzięki którym odrzucisz tabletki przeczyszczające. A wszystko po to, aby twój organizm wrócił do równowagi, a zaparcia przeszły do lamusa. Poradnik składa się z dwóch części. W pierwszej omawiam z reguły teoretyczne zasady żywienia. Jakich produktów unikać, a czego nie jeść absolutnie? Co zrobić, aby jedzenie, które spożywasz służyło twojemu zdrowiu i dodawało energii? Druga część posiada niezwykle proste przepisy i porady na potrawy, dzięki którym będziesz mogła wyrzucić tabletki przeczyszczające do kosza. Ponadto zapoznasz się z dwoma banalnie prostymi ćwiczeniami, dzięki którym stres nie będzie miał już na tobą tak silnej władzy. Nie czekaj na cud, powrót do zdrowia zależy tylko od ciebie! Ewa Solankowa Autorka jest terapeutką zabiegów ajurwedyjskich. Ukończyła mnóstwo kursów zdrowego stylu życia i technik jogowskich. Praktykuje ćwiczenia oddechowe, jogę i medytację. Od kilkunastu lat odkrywa Medycynę i Kulturę Wschodu, gotuje wg 5 Przemian. Jeśli wiesz, co i jak jeść, możesz śmiało uznać jedzenie, jako jedno z najprostszych i najskuteczniejszych lekarstw. Pożywienie to wielki dar, nie wolno nam go zmarnować!

Tytuł Jak na za każdym razem pozbyć się zaparć Autor Ewa Solankowa Język polski Wydawnictwo Wydawnictwo e-bookowo ISBN 978-83-63080-57-0 Rok wydania 2012 ilość stron 51 Format epub, pdf