dużo milionów osób zmaga się ze skutkami nieprawidłowego żywienia. Zwykle chodzi o masę ciała, lecz problem jest o niemało szerszy - źle odżywiony organizm choruje, układ odpornościowy działa niepoprawnie, zwiększa się ryzyko wystąpienia nowotworów czy zaburzeń hormonalnych.
Tych problemów nie rozwiążą lansowane przez celebrytów popularne diety, które nie posiadają nic wspólnego ze zdrowym żywieniem. Z kolei zalecane powszechnie diety w rodzaju '1200 kcal' mogą się kończyć tylko w jeden sposób: momentalnym powrotem nadwagi zaraz po zakończeniu terapii.
Czy nie istnieje jakiś inny, ulepszony sposób? Owszem, istnieje - i opisano go w tej książce. Dieta ketogeniczna jest znana od lat, jednak dopiero teraz, po przeprowadzeniu wyczerpujących badań, które objęły pokaźny zakres: od konwencjonalnej medycyny chińskiej i ajurwedy po zdobycze współczesnej nauki i medycyny integracyjnej, można było zbudować kompletny system żywienia, w pełni dopasowany do potrzeb ludzkiego ciała.
Dziś dieta ketogeniczna jest naukową metodą redukcji stanów zapalnych, poprawy równowagi hormonalnej, pozbycia się nadwagi i polepszenia zdrowia. Nie wymaga głodowania, ograniczania ilości jedzenia czy liczenia kalorii.
Jest to oparta na zdrowych produktach wysokotłuszczowa dieta o umiarkowanej ilości białka i niskiej ilości węglowodanów. Warunkiem odniesienia sukcesu jest jednak korzystne zapoznanie się z podstawami i uniknięcie kilku poważnych błędów!
W tej książce: fizjologiczne mechanizmy diety ketogenicznej, zasady używania diety ketogenicznej, mądre suplementowanie diety keto, keto dla wegetarian, ketogeniczne plany do zadań specjalnych, proste i sprawdzone przepisy oraz spis najkorzystniejszych produktów.
Keto to nie magia. To dieta, która uzdrawia!
Jeden z najkorzystniejszych współczesnych nauczycieli medytacji opisuje w tej książce własną technikę medytacyjną. Dzięki niej odkryjesz, jak...27,22 zł
Poznaj 100 historii niezwykłych Polek w mistrzowskiej interpretacji Mai Ostaszewskiej z gościnnym występem Sylwii Chutnik! Specjalne wydanie...28,50 zł
Od kołyski, do dorosłości. A choćby dłużej Relacja rodzic - dziecko jest najważniejszym z życiowych związków. Dla dziecka - to oczywiste, bo...34,63 zł
firma w społecznościowym oceanie. Im głębiej, tym mniej bezpiecznie Fake newsy. Trolling. Kryzysy PR wybuchające złośliwie w piątki, o godzinie...42,53 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Wyobraź sobie, iż zamiast czytać książki z zakresu NLP, możesz zabrać udział...21,61 zł
Chcesz zacząć luźno rozmawiać w różnych sytuacjach? Słuchaj i ucz się z kursem „Angielski w korku. Konwersacje”. To ergonomiczny kurs konwersacyjny,...18,22 zł
Wenecja, Rzym, Sycylia:Podróż w poszukiwaniu namiętności.Kobieta, która nie zaznała miłościI pan z mroczną przeszłościąElena zrobiła krok naprzód....30,51 zł
Poznaj podstawowe słownictwo i zacznij swobodnie rozmawiać po hiszpańsku zarówno w rutynowych sytuacjach, jak też w podróży czy w pracy za granicą....39,99 zł
Audio Kurs Hiszpański Gramatyka (2xAudio CD) Kurs hiszpańskiej gramatyki z przykładami, ćwiczeniami i kluczem odpowiedzi - dostępnie objaśnione...21,35 zł
UWAGA!!! produkt cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Do celu efektywnie i z pasją! Coach najkorzystniejszym przyjacielem, czyli...32,12 zł
Rywalizacja między wielkimi mocarstwami wchodzi w fazę krytyczną. Czy Stany Zjednoczone pójdą na wojnę z Chinami? Po czyjej stronie stanie Rosja?...38,70 zł
Multirozmówki audio to: niepowtarzalny, mobliny potrzebnik w podróżynieoceniona pomoc w nagłych językowych wypadkachponad 4 godziny nagrań w...14,81 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej, rozjaśnienie umysłu i poprawę zdrowia. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.