Schudnij z kaizen (Helion)

Jedyne, co musisz zrobić, to przestać się w końcu odchudzać! Zapraszamy do obejrzenia Jarosława Gibasa w "Pytaniu na śniadanie" Wiesz wszystko o dietach cud, magicznych tabletkach i wyczerpujących ćwiczeniach? Próbowałeś ich wszelkich? Masz dosyć reklamowych sloganów o spektakularnym ciele i szczupłej sylwetce, bo wiesz,zostały tworzone jedynie i jedynie po to, aby sprzedać Ci świeże pigułki, herbatki czy podręczniki do ćwiczeń? Jeśli tak, to trzymasz w ręku najistotniej adekwatnyą książkę! Jej autor przestał się odchudzać, wyrzucił wagę i w rezultacie waży teraz kilkadziesiąt kilogramów mniej. Jak to osiągalne? Jak się nazywa magia, która przynosi takie rezultaty? To Kaizen: filozofia minimalnych kroków, tworzona po to, by pomóc nam się zmienić - bez narzucania sobie rygorów, ponoszenia wyrzeczeń, realizowania pokaźniejszego wysiłku. Autor udowadnia, że konsekwentne używanie tej znanej w biznesie metody umożliwia uzyskanie trwałego efektu, i to szybciej, aniżeli byś się tego spodziewał. Od dziś nie stawiaj przed sobą żadnego konkretnego celu, przestań się ważyć i mierzyć oraz sprawdzać wyniki. To przeszłość, do której nie ma po co wracać. Powiedz stop irytującej karuzeli skoków wagi. Kaizen to jedyna metoda, która pozwoli Ci wyjść z tego zaklętego kręgu. To sposób, dzięki któremu zaczniesz się po prostu zmieniać, powoli i bez wysiłku. Zaś uzyskanie właściwej wagi czy sylwetki będą wyłącznie ubocznymi efektami tej zmiany. Prędzej czy później przyjdą same, bo zainicjujesz nowe, zdrowe, lekkie i szczęśliwe życie. Ta metoda naprawdę działa! Zdziwisz się, jakie to może być proste!