Mobilność w treningu funkcjonalnym to najnowsza tego typu publikacja na polskim rynkuwydawniczym. Posiada kompleksową wiedzę dla każdego, kto chce utrzymać, przywrócićlub poprawić sprawność fizyczną, unikając dolegliwości bólowych ze strony układu ruchuzarówno w profesjonalnym i amatorskim sporcie, jak i w życiu powszednim.Skrócony spis treści:Część I - Ból01.
Ruch a ból02. Punkty spustowe03. Automasaż04. Pokonać bólCzęść II - Oddychanie01. Stres a oddychanie02. Strefa komfortu i strefa stresu03. Układ mięśniowy a oddychanie04. Trening przepony05. Treningu układu oddechowego06.
Zarządzanie własnym czasemCzęść III - RuchRuchy ludzkiego ciała w przestrzeniŁańcuchy mięśniowo-stawowo-powięzioweCzęść IV - MobilnośćTestyTrening użytecznySerie ćwiczeńKsiążka prowadzi czytelnika krok po kroku od usuwania przyczyn dolegliwości bólowych i dysfunkcjipo kompleksowe przygotowanie organizmu do osiągnięcia maksymalnej efektywnościfizycznej.
oferując po drodze bogaty wachlarz technik mobilizacji (automasaż, rolowanie,rozciąganie) i dużą zasobność ćwiczeń wykorzystywanych w wielu dyscyplinach sportu,sztuk walki i jogi.Autorzy (A. Broussal-Derval, S.
Ganneau) opracowali stosowne testy motoryczne konieczne do znalezienia najsłabszychogniw łańcucha mięśniowo-powięziowo-stawowego i dobrali zestaw ćwiczeń w celu przywróceniaim efektywności. Zaproponowane ćwiczenia, a także użyteczne programy treningoweumożliwiają kształtowanie koniecznych wzorców ruchowych, rozszerzenie mobilnościi stabilności oraz wzmocnienie predyspozycji i zdolności motorycznych zezwalającychna maksymalne wykorzystanie potencjału sprawności fizycznej.Szczególną uwagę (osobny rozdział) poświęcono treningowi układu oddechowego, w tym wzmocnieniu mięśni oddechowych,co jest niejednokrotnie pomijaną albo zaniedbywaną częścią treningu poręcznego.Książka gromadzi 328 zilustrowanych i opisanych ćwiczeń, 54 gotowe programy treningowepozwalające osiągnąć sprecyzowane cele i 16 testów motorycznych umożliwiającychzdiagnozowanie aktualnego stanu układu ruchu, żeby wybrać adekwatne ćwiczeniai programy treningowe.
Pierwsze polskie wydanie: MOORE Anatomia Kliniczna Anatomia kliniczna Moore'a to najpopularniejszy podręcznik anatomii na świecie! WKRÓTCE STANIE...228,00 zł
Głowa, szyja i neuroanatomia, trzeci tom z linii PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka,łączy dane kliniczne z prezentacją wiedzy anatomicznej przy...308,70 zł
Diagnostyka kinezyterapeutyczna w schorzeniach narządu ruchu i neurologii jest monografią obejmującą w sposób kompleksowy wiedzę anatomiczną,...49,00 zł
Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy wywołują niepewność, obniżają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym...75,00 zł
Zagrożenia wynikające z zakażenia krętkami Borrelia są ogrome. Nie należy jej mylić z chorobą wywoływanąprzez wirusy - odkleszczowym zapaleniem...54,99 zł
Farmakologia z elementami toksykologii to podręcznik: AKTUALNY - Omówiono świeże substancje lecznicze i najnowsze wyniki badań leków już używanych...103,30 zł
Farmakologia z elementami toksykologii to podręcznik: AKTUALNY - Omówiono nowe substancje lecznicze oraz najnowsze wyniki badań leków już użytkowanych...103,30 zł
Na skutek zmian demograficznych w ostatnim okresie nieproporcjonalnie prędko wzrasta ilość chorych ze schorzeniami warunkowanymi podeszłym wiekiem....26,99 zł
Bezcenną zaletą niniejszego wydania jest jego unikatowa szata graficzna. Pozwala na ona Czytelnikowi studiowanie nieprzystępnych i skomplikowanych...110,00 zł
Wybrane czynności pielęgniarskie są dobrym przewodnikiem dla wszelkich, którzy chcieliby pogłębić wiedzę na temat poszczególnych procedur medycznych....38,00 zł
Zawarte w podręczniku wskazówki i zaproponowane techniki oraz terapia ruchem pomocne będą w praktyce każdego terapeuty. Pozwolą w terapii uroginekologicznej...179,00 zł
Głowa, szyja i neuroanatomia, trzeci tom z linii PROMETEUSZ Atlas anatomii człowieka, łączy dane kliniczne z prezentacją wiedzy anatomicznej...314,88 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Mobilność w treningu funkcjonalnym. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.