Jak zyskać promienne zdrowie i witalność [paramhansa jogananda] (CENTRUM)

Paramhansa Jogananda Mądrość Joganandy, tom 5 Jak zyskać promienne zdrowie i witalnośćradować się zdrowiem i spełnionym życiem człowiek powinien troszczyć się o siebie we właściwy sposób, także o ciało, zapewniając mu odpowiednią dietę, bogatą w elementy odżywcze, umiarkowanie, atmosferę relaksu i spokoju.

jednakowo ważne jest dostarczanie umysłowi adekwatnych elementów odżywczych. Korzystne myśli go wzmacniają, a negatywne osłabiają. Autor uwydatnia, że należyta troska o umysł wymaga regularnego oczyszczania go ze zbędnych naleciałości zmartwień i trosk.

Człowiek powinien jednocześnie zapewnić sobie konieczną dawkę słońca i powietrza, praktykować trafny sposób oddychania, który może okazać się uzdrawiający dla całego organizmu, regularnie uprawiać ćwiczenia fizyczne, wykorzystując zalety każdej z pór roku proponujących mnóstwo możliwości w tym względzie.

Znużenie i zmęczenie odbierają nam młodość, toteż wyznaczona jest troska o regularne odświeżanie naszych ciał, myśli i ducha, by nie ulegały starości będącej oznaką zwątpienia i rezygnacji. Autor udziela w swojej książce cennych rad dotyczących sposobów zachowania młodości w każdym wieku.

Poza odpowiednią dietą nie wolno nam zapominać o powszednim uśmiechu płynącym prosto z serca, który łagodzi wszelkie napięcia i nieporozumienia oraz pozwala spojrzeć na świat z zachwytem. Jogananda przyrównuje tu ludzkie życie do domostwa z trzema oknami, którymi do środka wpływa harmonijne zdrowie, równowaga fizyczna, a także rozwój duchowy.

Ponieważ jako ludzie zostaliśmy obdarzeni wolną wolą, możemy swoje okna otworzyć na oścież, albo je zatrzasnąć i choć może się to wydawać nieracjonalne, wielu ludzi przeżywa życie nigdy nie otwierając żadnego z okien.

Ta książka może okazać się nad wyraz pomocna w prowadzeniu zdrowego, odpowiedzialnego trybu życia, a autor poucza w standardowy dla siebie, pełen humoru i życzliwości sposób, zdradzający jednocześnie głęboką mądrość i bardzo pogodny stosunek do rzeczywistości.

Cytaty z ksiązki: Energia kosmiczna w tobie i wokół ciebie nieustannie napełnia twój organizm siłą witalną. W każdej chwili możesz upomnieć się o dostęp do odwiecznego rezerwuaru jej zasobów, by zapewnić swemu ciału całkowitą produktywność.

świetne ciało, wolne od chorób, słabiej opiera się użytkowaniu praktyk na drodze Samorealizacji. Większość ćwiczeń stymuluje tylko mięśnie, a więc świadomość zwierzęcą, a nie naturę subtelną. Teraz nauczysz się koncentrować na twojej Energii Życiowej i sile woli oraz doświadczać swej subtelnej natury duchowej.

Przetrwanie i siła nie są zależne wyłącznie od tego, czy człowiek będzie się prawidłowo odżywiać i uprawiać ćwiczenia fizyczne, choć oba czynniki dają mu energię. Martwy człowiek nie zostanie przywrócony do życia, jeśli podadzą mu jedzenie, tak samo jak nie nabierze siły, jeśli ktoś inny będzie wykonywał ćwiczenia fizyczne, nawet poruszając jego mięśniami.

Człowiek martwy jest pozbawiony Energii Życia.