Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszystkich odchudzających się! "Zostań fit. Nowa ty w 180 dni" to lektura dla tych, którzy chcą wymodelować swoją sylwetkę, zrzucić zbędne kilogramy, poprawić kondycję oraz zadbać o własne zdrowie.
Natalia Gacka pomaga osiągnąć sukces, którego efekty będą spektakularne i długookresowe! Poradnik gromadzi sześciomiesięczny plan treningowy dla początkujących, który w głównej mierze opiera się na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała.
W książce wyszukamy także dietetyczne przepisy i informacje na temat kaloryczności i wartości odżywczych przygotowanych posiłków oraz hasła motywacyjne, porady treningowe i tabele postępu pomagające kontrolować masę ciała.
O tym, jak niemożliwe staje się osiągalne, a ciężką pracę zamienić w przyjemność! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
Co nam daje las? Spokój, wytchnienie, ulepszenie zdrowia psychicznego - lecz nie tylko. Wędrówki po lesie podnoszą naszą odporność, wspomagają...45,79 zł
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować prawidłową kondycję...16,99 zł
Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować prawidłową kondycję...19,99 zł
Jak w 180 dni odmienić swoje życie i stać się zupełnie nową osobą! Jak żyć zdrowo, czuć się lekko i wyglądać fit! Kapitalny poradnik dla wszelkich...29,32 zł
Jak żyć z cukrzycą to genialny poradnik dla chorych na cukrzycę i dla ich bliskich i opiekunów. Mieści podstawowe wiadomości o chorobie, jej...13,20 zł
Mieszkańcy wysp Pacyfiku uważają go za lekarstwo na wszelkie choroby.W Indiach jest symbolem płodności, obdarowuje się nim kobiety, które pragną...22,48 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Zostań fit. Nowa ty w 180 dni. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.