Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i ulepszonej wytrzymałości! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko, czego potrzebujesz, to determinacja, aby wejść do zimnej wody i chwilę w niej zostać.
Zanurzając się regularnie w zimnej wodzie, zyskasz wyraźnie więcej niż ładne zdjęcie na Instagramie. Zimowe kąpiele wspomagają przemianę materii, dodają energii, polepszają samopoczucie i nastrój. Rozszerzają radość życia, przynoszą ulgę w bólu, a zmienność temperatur oddziałuje prawidłowo na krążenie.
Pływanie zimą udoskonala wrażliwość na insulinę i aktywuje brunatną tkankę tłuszczową, co może pomóc w walce z chorobami cywilizacyjnymi i otyłością i cukrzycą rodzaju 2. Chciałbyś zacząć morsować, lecz się boisz? Uważasz, że to zajęcie dla skrajnych twardzieli? Nic bardziej mylnego!
Susanna Søberg powie ci, jak w bezpieczny i odpowiedzialny sposób zostać morsem, i pomoże przygotować się psychicznie do pierwszego zanurzenia w zimnej wodzie. Możesz zacząć od jednego palca stopy! A czy wiesz, iż przygotowania do zimowych kąpieli najlepiej rozpocząć już latem? Korzyści dostrzeżesz szczególnie szybko: wzrośnie twoja niepodatność, poprawi się nastrój i wydolność organizmu.
Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
stosowny pakiet bakterii w przewodzie pokarmowym jest konieczny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków...33,30 zł
Ponad 3 miliony Polaków choruje na cukrzycę. Wielu z nich nie zdaje sobie sprawy ze swojej choroby. Dowiaduje się o niej dopiero, gdy cukrzyca...24,04 zł
Czy wiesz, że soja to bardzo zdrowy produkt i powinniśmy ją jeść częściej? Czy wiesz,popularny aktualnie olej kokosowy jest prawie pozbawiony...34,99 zł
Jakie strategie stosujesz, żeby ignorować sygnały, które wysyła twoje ciało? Pora przestać tłumaczyć wszystkie swoje dolegliwości stresem i wreszcie...49,74 zł
Boimy się go i zrobimy niemal wszystko, żeby go uniknąć. Ból, aczkolwiek nieprzyjemny, jest potrzebny. To właśnie on mówi nam, iż nasze ciało...35,63 zł
Zanurz się w zimnej wodzie – zrób pierwszy krok na drodze do zdrowia, szczęścia i lepszej odporności! Przepis na morsowanie jest prosty: wszystko,...31,12 zł
Hashimoto to najpowszechniejsza przewlekła choroba autoimmunologiczna – zmaga się z nią co trzecia kobieta na świecie. Jest bezpośrednią przyczyną...34,95 zł
Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej". Chciałbyś się wysypiać, lecz masz z tym problem? Budzisz się wewnątrz nocy? Mimo zmęczenia...44,77 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.