Wydolność 2.0. wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł (Galaktyka)

Jak w jednym tomie, choćby niezwykle wielkim, zawrzeć ogrom danych o przeróżnych aspektach funkcjonowania ludzkiego organizmu – od wydolności fizycznej i intelektualnej, poprzez niepodatność na choroby, aż po zdrowe odżywianie się, długowieczność i udane życie seksualne? Tego trudnego zadania podjął się Ben Greenfield, utytułowany sportowiec i biohaker, który na podstawie swych doświadczeń w kulturystyce, triatlonie i niezliczonych eksperymentów na własnym organizmie wyciągnął wnioski mogące pomóc nam żyć dłużej, lepiej i owocniej.
Wydolność organizmu jest ważna nie tylko w trakcie ekstremalnych wypraw. Równocześnie fizyczna, jak i psychiczna wydolność to aspekty nad wyraz wyraźne na co dzień. Dlatego zacząłem się zajmować tym profesjonalnie w ramach Life Plan Academy i Marek Kamiński Academy – aby pomagać innym w budowaniu odporności i wydolności organizmu każdego dnia i by każdy z nas mógł zdobywać swoje własne bieguny.
Marek Kamiński, podróżnik, zdobywca biegunów Ziemi, filozof, przedsiębiorca

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zmaga się z przeróżnymi problemami zdrowotnymi – nadwagą, insulinoopornością, zaburzeniami hormonalnymi, problemami z układem pokarmowym, bólami stawów i mięśni, mgłą mózgową, kłopotami z pamięcią i koncentracją. A najgorsze jest to, iż część z nas przyzwyczaiła się do takiego stanu rzeczy i myśli, iż nie można już nic zrobić. To bzdura!
Ben Greenfield w książce Wydolność 2.0 produktywne metody, które pozwolą ci nie tylko pozbyć się problemów zdrowotnych, ale też poprawić wygląd, rozszerzyć siłę czy polepszyć kondycję. Odszukasz tu ponadto mnóstwo biohaków wpływających na pamięć i koncentrację, rozszerzających kreatywność i polepszających jakość życia.
Choć niektóre z tych sposobów mogą ci się wydać kontrowersyjne, a nawet szalone, nie oznacza to, iż nie działają. Działają cholernie dobrze! niemało z nich sprawdziłem na sobie i wciąż stosuję. Wydolność 2.0 to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce powiększyć swoje możliwości fizyczne i psychiczne.
Czytaj, wdrażaj, a niemożliwe stanie się realne!
Karol Wyszomirski, trener zdrowia i wysokiej skuteczności i autor książek o biohakingu

Książka Wydolność 2.0 jest fantastycznym zbiorem danych z zakresu dietetyki i suplementacji w różnorodnych dyscyplinach sportowych. Bez względu na to czy biegasz, uprawiasz sporty sylwetkowe, crossfit, czy trenujesz MMA, odnajdziesz tu skrupulatny opis tego, co w danej dyscyplinie jest ważne z punktu widzenia regeneracji organizmu, a także jednostkowej suplementacji pozwalającej zwiększyć możliwości psychofizyczne. Książka jest napisana prostym językiem, a sam autor ma wieloletnie doświadczenie w temacie, ponieważ uprawiał na innowacyjnym poziomie różne dyscypliny sportowe. Polecam tę lekturę zarówno amatorom, jak i zawodowym sportowcom, zwłaszcza iż wszystkie zagadnienia zawarte w tej książce są poparte wiarygodnymi badaniami.
Michał Karmowski, mistrz Polski i wicemistrz Europy w kulturystyce, wykładowca, trener personalny, aktor

Dzięki tej książce odkryjesz m.in.:

jak przeprogramować komputer w głowie, czyli sposoby na skorygowanie poziomu najważniejszych neuroprzekaźników, naprawienie „przeciekającego" mózgu oraz obniżenie poziomu kortyzolu,
jak usprawnić układ nerwowy, wykorzystując dietę, biohakerskie techniki, środki nootropowe, inteligentne leki i suplementację,
programy treningowe, pozwalające sprawnie spalać tłuszcz oraz tworzyć mięśnie z nastawieniem na poprawę ich prędkości i siły (i dowiesz się, dlaczego pokaźniejsze mięśnie nie są udoskonalone),
wskazówki dotyczące odżywiania, treningu i regeneracji oraz najkorzystniejsze narzędzia do biohakowania organizmu w domu i w podróży,
metody wzmacniania układu odpornościowego, optymalizacji snu i odnawiania sił mentalnych i techniki uzdrawiania wykorzystujące naszą wewnętrzną aptekę,
metody na udoskonalony seks, a także najskuteczniejsze zioła, suplementy i metody rozszerzające libido.
Wydolność 2.0 to ekspercka wiedza na temat produktywności mózgu, wydolności ciała i pogody ducha. Rozpocznij lekturę od dowolnego rozdziału, by poznać potwierdzone naukowo i sprawdzone w praktyce techniki rozwijania muskulatury, spalania tłuszczu, wydłużania życia, uprawiania oszałamiającego seksu, wychowywania efektywnych dzieci, a także niemało innych cennych wskazówek!