Śpij, jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym (Feeria)

Zmagasz się z problemami zdrowotnymi?
Nie możesz schudnąć?
Masz kłopoty ze snem?
Cierpisz na depresję lub broniczne uczucie niepokoju?
Dokuczają ci jelita i problemy trawienne?
A może dużo ćwiczysz i chciałbyś zwiększyć sprawność treningów?
Jeśli na którekolwiek z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, ta rewolucyjna książka jest właśnie dla ciebie!
choćby nie wiesz, ile zależy od twojego rytmu okołodobowego. Okazuje się, iż zgranie się z nim może okazać się kluczem do zdrowia i smukłej sylwetki! Czas, w którym jemy, śpimy, ćwiczymy i pracujemy, jest ważniejszy, niż sądziliśmy. Regulując rytm dnia, zyskamy lepsze życie niemal z dnia na dzień!
Czy wiesz, że każda komórka w twoim organizmie ma wewnętrzny zegar, który można poprawnie nakręcić, jedynie przestrzegając stosownego harmonogramu dnia? To nie mit, lecz potwierdzony naukowo fakt!
Proste zasady opisane w tej książce wywołają prawdziwą rewolucję w twoim życiu. Ujarzmienie mocy swojego rytmu okołodobowego pomoże ci osiągnąć wymarzoną wagę, przyczyni się do pokaźnej poprawy funkcjonowania jelit, wzmocni układ odpornościowy i rozjaśni myśli, dzięki czemu będziesz uzyskiwać ulepszone wyniki w nauce i pracy. Wszystko zależy od ciebie i twoich codziennych wyborów. Czy chcesz odnaleźć swój rytm okołodobowy?


Autorzy: Panda Satchin
EAN: 9788366380295
Głębokość: 27.000000
ISBN: 978-83-66380-29-5
liczba stron: 368
Oprawa: Miękka
typ: Książki
Rok wydania: 2020
Szerokość: 144
Wydanie: 1
Wydawnictwo: Feeria
Wysokość: 205