Anatomia w pliometrycznym treningu praktycznym Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w realnie najkrótszym czasie. Ta książka to przewodnik po pliometrii. Wyszukacie w niej skuteczne ćwiczenia i prześledzicie możliwości treningowe.
Autorzy dzielą się doświadczeniami, które sami wykorzystali i sprawdzili, wprowadzając liczną grupę zawodników na wyżyny możliwości sportowych w trenowanych dyscyplinach. W książce przekazano przykłady 94 ćwiczeń pliometrycznych wraz z 78 ich wariantami.
Całość ułożyli w taki sposób, aby ich trudność wzrastała w miarę postępów treningowych. Spis treści: Wprowadzenie 1. Mechanizm anatomiczny i fizjologiczny w pliomterii 2. Postępy w treningu, powierzchnie i sprzęt 3.
Ćwiczenia podstawowe 4. Symteryczne ćwiczenia dolnych partii ciała 5. Unilateralne ćwiczenia dolnych części ciała 6. Ćwiczenia górnych partii ciała 7. Ćwiczenia mięśni stabilizujących tułów 8. Łączone ćwiczenia pliometryczne 9.
uniemożliwianie urazom i rehabilitacja Piśmiennictwo Spis ćwiczeń
Fragment przedmowy:Podręcznik ten jest wyrazem indywidualnej podróży zawodowej redaktorek osobiście zaangażowanych w jego powstanie. Jako chirurg...272,00 zł
Na podstawie wieloletniego doświadczenia i poszukiwań racjonalnego uzasadnienia autorzy opracowania podjęli próbę wytłumaczenia obecność objawów...85,90 zł
,,Immunologia i immunoterapia" autorstwa trzech niemieckich naukowców, pracowników uniwersytetów medycznych w Monachium i we Frankfurcie nad...141,30 zł
SKRÓCONY SPIS TREŚCI: I. Podstawy fizjologii i patofizjologii 1. Tkanka łączna: funkcja i budowa 1.1 Uszkodzenia skóry i ich znaczenie dla układu...143,50 zł
Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym Ilustrowany przewodnik rozwijania maksymalnej siły w osiągalnie najkrótszym czasie. Ta książka...176,26 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Anatomia w pliometrycznym treningu funkcjonalnym. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.