Siłę psychiki można wyćwiczyć
Wyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać? Ile wytrzymasz i czy poradzisz sobie z problemem: z negatywnymi emocjami, wątpliwościami, oporami, wahaniami, lękami, kolejnymi rozczarowaniami. Z tym wszystkim, co podkopuje fundamenty psychicznego dobrostanu. Jeśli to potrafisz, jesteś silny psychicznie. Jeśli nie masz pewności, że to potrafisz ― nie martw się. Siłę psychiki, podobnie jak siłę mięśni, można wyćwiczyć.
Autor tej książki zebrał dla Ciebie pakiet technik, które pozwalają wzmocnić psychikę i przygotować ją na wyzwania, przed jakimi każdy z nas prędzej czy później staje. Poznaj zatem:
- akceptującą świadomość doznań
- samowspółczucie (self-compassion)
- restrukturyzację poznawczą
- skuteczne techniki oddechowe
- i sporo więcej
by nauczyć się samodzielnie stawiać czoła problemom codzienności.
Wciąż musisz wybierać. Okazać odwagę czy pozostać przy tym, co bezpieczne? Pójść na łatwiznę czy zrobić to, co należy? Tyle iż akty odwagi to...29,99 zł
Publikacji dotyczących osiągania celów jest mnóstwo. Dużo z nich rzeczywiście ukazuje wysoką wartość merytoryczną i demonstruje, jak efektywnie...25,99 zł
Kto inny, jeśli nie Napoleon Hill, mógłby wiedzieć lepiej, że sukces znajduje się w zasięgu każdego z nas - także Twoim? Jego przykład - człowieka...33,99 zł
Narzędziownik współczesnego człowieka Psychokompetencje? Bez nich trudno z powodzeniem radzić sobie we współczesnym świecie. Niestety, z jakiegoś...28,99 zł
Wiesz, że neurotyzm potężnie przeszkadza nam w odczuwaniu szczęścia, i to w wymiarze ogólnopolskim, a jęczing może być krzywdzący dla zdrowia?...34,99 zł
Silna psychika. Poradnik wzmacniania oporności psychicznej na skomplikowane czasy Siłę psychiki można wyćwiczyć Wyjaśnienie, czym jest silna...29,99 zł
Oto zbiór bezcennych cytatów, historii i przemyśleń, które pomogą Ci w obraniu właściwego kierunku rozwoju. Bob Proctor potwierdza,rewelacyjnie...29,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Silna psychika. poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.