Siła koncentracji. jak w analogowo-cyfrowym świecie wieść bardziej satysfakcjonujące i produktywne życie - solis brian - książka (MT Biznes)

Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza? Musimy opanować sztukę przemieszczania się z płycizn do głębin koncentracji. Jeśli z trudem powstrzymujesz się przed zerkaniem na swój telefon co kilka minut albo padasz ofiarą innych cyfrowych rozpraszaczy, nie jesteś sam.

Choć opanowaliśmy umiejętność realizowania wielu zadań równocześnie, to jak udowadnia Brian Solis, permanentne rozkojarzenie i multitasking mogą mieć krzywdzące konsekwencje. Problemy z utrzymaniem koncentracji, zaburzenia zdolności krytycznego myślenia, niedobory snu, poczucie zwątpienia w siebie i obniżenie kreatywności to jedynie część ich efektów ubocznych.

Dzięki tej książce nauczysz się, jak zastosować siłę skupienia i koncentracji, żeby przejąć kontrolę nad własnym życiem. Solis opracował szereg technik, ćwiczeń i eksperymentów myślowych, które pomagają ujarzmić chaos, produktywnie opanować sztukę odgradzania się od stale ewoluujących niepożądanych bodźców i pozbyć się złych nawyków.

Dzięki jego prostym, lecz sprawnym wskazówkom nauczysz się: - identyfikować źródła rozkojarzenia i skupiać uwagę na kreatywnych i efektywnych działaniach - opierać się manipulacjom, które prowadzą do uzależnienia od technologii cyfrowych - wykorzystywać swój czas z poczuciem celu i głębokiego sensu - uwolnić się od prokrastynacji i wprowadzać rutyny, które sprzyjają realizacji celów - rozszerzać swoją wydajność, stosując sprawne, choć zaskakująco proste strategie - wydłużać czas koncentracji uwagi i efektywnie ją regenerować Zamiast ulegać potrzebie bezustannego śledzenia aktualności w mediach społecznościowych, rozdawania lajków, bezrefleksyjnego przesuwania ekranu i korzystania z uzależniających aplikacji, możemy się nauczyć, jak zarządzać własnym czasem i przywrócić swojemu życiu znaczenie – jednocześnie nie rezygnując z korzyści oferowanych przez elektronikę.

To wcale nie takie trudne, jak mogłoby się wydawać – starczy codziennie wykonywać kilka znikomych kroków, które prowadzą do wykształcenia dobrych nawyków, rozszerzonej wydajności i bardziej spełnionego życia.

Zawarta w książce metoda Lifescale pomoże Ci w: • byciu obecnym i uważnym w świecie fizycznym i cyfrowym • zerwaniu z uzależnieniem od natychmiastowej gratyfikacji, by zacząć myśleć krytycznie i kreatywnie • życiu i pracy w „tu i teraz", bez mentalnych wędrówek do „gdzieś indziej", poczucia, iż coś się straciło, lub niecierpliwego oczekiwania na to, co można zyskać • przejęciu kontroli nad swym czasem, aby móc częściej spędzać go, robiąc rzeczy, które się lubi, z ludźmi, których się kocha • pielęgnowaniu kreatywności i wyobraźni poprzez oddawanie się powszednim, odmieniającym życie rytuałom Przeczytaj tę książkę i uruchom swoje nowe pokłady satysfakcji, możliwości i potencjału.

Przeczytaj ją, wyzwól się spod jarzma technologii i zmień swoje życie na udoskonalone. BRIAN SOLIS należy do grupy czołowych futurologów i specjalistów antropologii cyfrowej na świecie. Nazywa się go „jednym z najwybitniejszych analityków cyfrowych naszych czasów".

Jest też światowej sławy mówcą i wielokrotnie nagradzanym autorem siedmiu bestsellerów, takich jak What’s the Future of Business i The End of Business as Usual. Solis poświęcił swoje życie zawodowe badaniu tzw.

technologii dysrupcyjnych, zgłębianiu ich wpływu na świat biznesu, a także przyglądaniu się temu, jak technika kształtuje zachowania i normy społeczne. W swojej pracy skupia się na oswajaniu przełomowych innowacji, by pomóc liderom zrozumieć trendy w rozwoju technice, rynków i człowieka, prosperować, inicjować zmiany i napędzać szeroko pojęty wzrost.

Doradza wielu wiodącym markom, znanym osobistościom, jak np. Oprah Winfrey, Shaquille O’Neal czy Ashton Kutcher,, a także ponad 1000 startupów z różnych zakątków świata. W internecie śledzi go ponad 700 tysięcy osób.

Tytuł Siła koncentracji. Jak w analogowo-cyfrowym świecie wieść bardziej satysfakcjonujące i efektywne życie Autor Brian Solis Tłumacz Aleksandra Samson-Banasik Wydawnictwo MT Biznes EAN 9788380879249 ISBN 9788380879249 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 334 Rok wydania 2020 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1