Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających Ewa Sokołowska, Lidia Zabłocka-Żytka

"Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów wydajnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór solidnych i użytecznych wskazówek dotyczących wydajnych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie funkcjonalnych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji.
Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie."