Bądź najzdrowszą wersją siebie Augustyn-Protas Anna, Mieloszyk-Pawelec Marta

"wszelkiego najlepszego!
Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są trafne nawyki. Jakie skrupulatnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca części dietetyki, medycyny i farmacji.
starannie wyjaśnia, co w sobie zbadać, co jeść, jakie niedobory uzupełnić, by działać w maksimum swych możliwości – wyśmienicie się czuć, posiadać dużo energii, a przy tym wyglądać promiennie.
Pierwsza w Polsce książka o mikroodżywianiu Żyj 120 lat, czyli moc mikroodżywiania została wytwarzana jako zbiór podstawowych wiadomości. Druga jest przełożeniem teorii na praktykę.
zawiera rady sprawdzone w pracy terapeutki i specjalistki medycyny stylu życia.

Z tej książki dowiesz się, jak:
rozszerzyć niepodatność organizmu
zadbać o szczęśliwe jelita
walczyć z otyłością brzuszną
złagodzić PMS i endometriozę
przejść lekko przez ciążę nie zauważyć menopauzy
uregulować pracę tarczycy
poprawić pracę wątroby
wyeliminować złe nastroje
pożegnać uciążliwe migreny
zmniejszyć poziom cukru
poprawić jakość snu

Bądź najzdrowszą wersją siebie to wyzwanie. Jeśli się go podejmiesz, będziesz się czuć świetnie w swym ciele przez całe długie życie. Nie odkładaj zmian na później. Zacznij teraz."