Hvile jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie - siw aduvill

Pośpiech, stres, pite w biegu kawy, sprawy i ludzie bezustannie domagający się uwagi. Jeśli tak wygląda każdy twój dzień i marzysz o zmianie, to naucz się odpoczywać. Nie Ci trzeba do tego świeczek zapachowych ani ciepłego koca.

Masz pod ręką wszystko, czego potrzebujesz.Przytłoczeni prędkim tempem życia niejednokrotnie myślimy, że odpoczynek jest luksusem. Postrzegamy go jako lenistwo, a sami czujemy się źle z naszą bezproduktywnością. Świat wymaga od nas nieprzerwanego działania, a my zapominamy, że nasze siły nie są nieskończone.

Tymczasem bez relaksu nie powstałyby rzeczy szerokie. Aby produktywnie odpocząć, musimy na nowo przemyśleć, co dla nas jest ważne.Jesteś potwornie zmęczony? Zamiast popijać kolejną kawę napojem energetyzującym, zdrzemnij się.

Jesteś przytłoczony nadmiarem bodźców? Wyłącz powiadomienia, odetnij się od świecących ekranów. Odnajdź spokój w głowie, rusz ciało, zanurz się w przyrodzie, powstrzymaj od nieustannej gadatliwości, oczyść przestrzeń wokół siebie i wreszcie odpocznij w zgodzie ze sobą.

„Odpoczynek staje się aktem odwagi w przypadku, kiedy jednocześnie nasza kultura, jak i my sami zdajemy się nie uważać go za coś niezbędnego”.Sięgnij po Hvile i przekonaj się, iż ten niewiele znaczący akt odwagi może stać się pierwszym krokiem do wprowadzenia w twoim życiu prawdziwych i wyczekiwanych zmian!