Dieta planetarna

Dieta planetarnaDieta planetarna to więcej aniżeli tylko książka kulinarna. To manifest dla zdrowia naszych ciał i dobrostanu naszej planety. Autorki, dietetyczka Katarzyna Błażejewska-Stuhr i miłośniczka zdrowego jedzenia Urszula Minorczyk, przedstawiają filozofię żywienia, która opiera się na zasadach jednostajnego rozwoju i szacunku dla środowiska naturalnego.Kluczowymi elementami tej diety są jedzenie sezonowe i lokalne, ograniczenie spożycia mięsa, dbanie o dobrostan zwierząt, unikanie przetworzonych produktów oraz planowanie zakupów tak, by ograniczyć marnotrawstwo.

przez te proste zasady, czytelnik może przyczynić się do zmniejszenia śladu węglowego i ochrony naszej planety.Odkrywanie Mocy Zdrowego OdżywianiaW książce znajdują się nie tylko teoretyczne podstawy zdrowego odżywiania, ale także użyteczne porady dotyczące komponowania posiłków i dużo prostych i smacznych przepisów opartych na warzywach i owocach.

Autorki przekonują, iż zdrowe odżywianie może być zarówno proste, jak i przyjemne.Dieta planetarna to nie tylko poradnik żywieniowy, ale także apel do czytelnika, żeby podejmował świadome decyzje żywieniowe, dbając równocześnie o siebie i o przyszłe pokolenia.

Ta książka to inspirujące kompendium wiedzy dla wszelkich, którzy pragną czuć się lepiej i żyć bardziej zgodnie z naturą.sprawdź również: Błękitna wstążkaZłodziej bóluW mojej rodzinie każdy kogoś zabił