Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób wykorzystać moc sześciu najważniejszych hormonów

DOPAMINA, OKSYTOCYNA, SEROTONINA, ENDORFINY, KORTYZOL, TESTOSTERON to sześć hormonów, które mają wpływ na to, jak się czujemy i jak myślimy. David JP Phillips wyjaśnia, jak chemia naszego organizmu może na nas wpływać i co my możemy zrobić, żeby wpłynąć na nią. To ty decydujesz, jak się czujesz. Autor dowodzi pomiędzy innymi, że: · zrównoważenie dopaminy pomaga rozszerzyć motywację · wyregulowanie poziomu oksytocyny pozwala poczuć większą więź ze światem i ludźmi · prawidłowo jest zadbać o adekwatny poziom serotoniny, która służy za podstawę długofalowego szczęścia i harmonii · kortyzol w nieznacznych dawkach może pomóc wyjść ze strefy komfortu · da się pobudzić wytwarzanie endorfin poprzez śmiech i ćwiczenia · warto wyregulować poziom testosteronu,rozszerzyć pewność siebie przed ważnym spotkaniem. Ta książka jest dla każdego, kto pragnie czuć się korzystnie w naturalny sposób. „poręczny podręcznik wpływania na ludzkie szczęście przy pomocy własnej biologii... Nie ma niczego ulepszonego!" – THOMAS ERIKSON, autor bestsellera Otoczeni poprzez idiotów Tytuł Hormonalna rewolucja. Jak w naturalny sposób zastosować moc sześciu najważniejszych hormonów Autor David JP Phillips Tłumacz Justyna Högström Wydawnictwo Filia EAN 9788383572659 ISBN 9788383572659 Kategoria Literatura\Literatura faktu seria Filia na faktach ilość stron 272 Rok wydania 2024 Oprawa Miękka Wydanie 1