Nic się nie dzieje - kathryn nicolai - książka (Insignis Media)

zalatane i zapracowane umysły potrzebują odpoczynku. Niezależnie od tego, czy masz problemy z zasypianiem, czy budzisz się wewnątrz nocy i nie możesz zasnąć, czy odczuwasz niepokój za dnia – sięgnij po książkę Nic się nie dzieje. Kathryn Nicolai podsunie ci w niej najzdrowszy osiągalny sposób na uspokojenie umysłu przed snem – współczesne, pełne ponadczasowego konwencjonalnego uroku opowieści na dobranoc.W uwielbianym poprzez miliony słuchaczy podcaście Nothing Much Happens Kathryn odkrywa i kontempluje słodkie chwile radości, szczęścia i relaksu. Przyglądanie się kwiatom bzu na opuszczonej farmie wiosną. Obserwowanie świetlików z tarasu w letni wieczór. Zwiedzanie pobliskiej wytwórni cydru jesienią. Podziwianie skrzących się w słońcu drzew podczas spaceru z przyjaciółmi w zimowym parku.W książce Nic się nie dzieje wyszukasz niemało cudownie kojących opowiadań. Ubarwiają je atrakcyjne ilustracje Léi Le Pivert, pomysły na relaksujące rytuały i błyskotliwe medytacje, a także… przepisy na przepyszne co nieco. Wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie nauczycielki jogi i medytacji, Kathryn tworzy świat bogaty w zmysłowe doznania, które niepostrzeżenie rozwiną w tobie uważność i empatię dla siebie, złagodzą nadwerężone nerwy i wyrobią korzystne nawyki wspomagające zdrowy i spokojny sen – tak wyjątkowo potrzebny w naszej zaganianej, niespokojnej i ciągle wytrącającej z równowagi codzienności.