Koncentracja skuteczny trening skupiania uwagi (Edgard)

Masz wrazenie, ze przytlacza cie nadmiar informacji, czesto zapominasz o waznych sprawach i nie wywiazujesz sie w terminie ze swych obowiazkow? Chcesz wykonac kilka zadan jednoczesnie,w efekcie zadne z nich nie jest skonczone? Twoje dziecko ma trudnosci z uczeniem sie i zapamietywaniem, a nauczyciele skarza sie, ze jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, ktore wplywaja na problemy z koncentracja uwagi, i metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.Ksiazka jest skierowana do mlodziezy i doroslych, ktorzy maja problemy z utrzymywaniem skupienia,, a także rodzicow dzieci, ktore nie potrafia skoncentrowac sie na realizowanych zadaniach.

Z poradnika moga korzystac rowniez nauczyciele i pedagodzy szukajacy produktywnych narzedzi terapeutycznych. Ponad 170 cwiczen zawartych w ksiazce, a także na plycie CD to konkretny trening koncentracji, ktory ksztaltuje refleks i spostrzegawczosc, rozwija pamiec, doskonali umiejetnosc selekcjonowania informacji, poszerza pole widzenia, a także wspiera relaksacje.Dzieki poradnikowi:- dowiesz sie, z czego wynikaja twoje problemy z koncentracja- wyeliminujesz rozpraszajace bodzce zewnetrzne, takie jak balagan, niefunkcjonalne urzadzenie pokoju do nauki i pracy,, a także wewnetrzne: zle nastawienie, zmeczenie lub brak motywacji- nauczysz sie angazowac w koncentracje zmysly - wykorzystywac w codziennej pracy optymalnie dopasowana muzyke, zapachy, a nawet smaki- poznasz zróżnicowane cwiczenia, gry i zabawy wspomagajace koncentracje, m.in.

labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zrecznosciowe i logiczne- dobierzesz trafny dla siebie komplet cwiczen fizycznych, ktory pozwoli ci wypoczac, rozladowac negatywne emocje i uspokoic umysl.