Joga dla ciała, oddechu i umysłu. Program przywracania równowagi życiowej (Sensus)

Wśród wielu książek traktujących o jodze trudno jest znaleźć taką, która ukazywałaby pełnię i wielowymiarowość tradycji jogicznej. Większość z nich skupia się raczej na opisywaniu kolejnych pozycji niż na pokazywaniu, jak joga może pomóc nam zmienić nasze życie na lepsze. Ta książka jest nieszablonowa: po pierwsze, łączy w spójną całość trzy podstawowe komponenty praktykowania jogi, czyli asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe), a także medytację, po drugie, prezentuje najważniejsze koncepcje filozoficzne, a po trzecie, skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem przy pomocy jogi.To specyficzne połączenie zapewnia, że każda osoba zainteresowana praktykowaniem jogi odszuka w niej coś dla siebie — coś, co umożliwia dokonanie osobistej reintegracji. Temat ten jest obecnie wyjątkowo gorący — w dzisiejszym zwariowanym świecie wszyscy mamy mniejsze lub większe wrażenie braku kontroli nad swym życiem.Tymczasem A.G. Mohan tłumaczy, że tak naprawdę chodzi o stan naszego umysłu, i wskazuje, jak zlikwidować chaos z własnych myśli, by zapanował w nich spokój. To ważne, bo tylko wówczas możemy dostrzegać prawdziwy obraz ludzi i zdarzeń, podejmować świadome decyzje i żyć szczęśliwie. Największą wartością tej książki jest kompleksowy program odzyskiwania równowagi i integracji. Czas wreszcie, by tego dokonać!