ADHD. Twój mózg jest OK. Zaufaj metodom trenerki ADHD i odzyskaj pewność siebie

TWÓJ MÓZG JEST OK, a ta książka pokaże ci JAK LEPIEJ NIM ZARZĄDZAĆ.Osoby z ADHD, z uwagi na budowę swego mózgu, do zarządzania sobą wykorzystują niepokój i motywują się stresem. Dzięki czemu łatwiej jest im doprowadzać sprawy do końca i robić rzeczy, na które nie mają ochoty. Planowanie last minute i "dopalanie się" złością to dla nich codzienność. Ale taka strategia stanowi ogromne obciążenie dla organizmu i wyczerpuje ich energię.ŻYCIE Z ADHD NIE MUSI TAK WYGLĄDAĆ.Dr Tamara Rosier jest mamą czwórki dzieci, z których troje ma ADHD. Sama też jest osobą nieneurotypową. W swej przełomowej książce pokazuje nowatorski program COACHINGU ADHD, który pomoże ci zhakować swój mózg.Dowiedz się, jak wyznaczać zdrowe granice w sferze emocji i chronić momenty szczytowej sprawności. Poznaj metody takie jak plansza operacyjna, trening wyobrażeniowy i drabina zdrowia emocjonalnego, które pozwolą ci poprawić wydajność, lepiej radzić sobie z zadaniami w pracy, zrewidować błędne przekonania o sobie i poprawić komunikację z bliskimi.Autorka, doświadczona trenerka, podpowiada rodzicom dzieci z ADHD, jak wychować je na pewnych siebie dorosłych.DZIĘKI TYM WSKAZÓWKOM I STRATEGIOM ŻYCIE Z ADHD STANIE SIĘ ŁATWIEJSZE.Książkę ADHD. Twój mózg jest OK poleca najkorzystniejszy specjalista od ADHD w Polsce, psychiatra dr Tomasz Kowalczyk, który był inicjatorem wydania jej po polsku:To pierwsza książka o ADHD, w której autorka nie dość, że identyfikuje negatywne źródła motywacji, przedstawia sposoby na to, jak realnie, metodycznie, ale i w przystępny sposób zapobiec ich pojawianiu się.POKOCHAJ SWÓJ MÓZG I ŻYJ LEPIEJ Z ADHD!