Stanowczo, łagodnie, bez lęku. Dziś

choćby w nad wyraz trudnych sytuacjach można obronić własną godność i prawa osobiste, nie naruszając godności i praw drugiego człowieka.Jak żyć po swojemu?Jak odmawiać nie wywołując konfliktów?Jak wypowiadać bez lęku swoje zdanie?Jak wyrażać złość nie raniąc innych?Jak bronić swoich interesów, nie dać się zastosować, poniżać czy lekceważyć?Asertywność - sztuka skutecznego, łagodnego, choć zasadniczego wyrażania swych potrzeb. Odmawiania bez agresji, świadomego i umiejętnego wykorzystywania wypowiedzi tak, by nie zgubn innej osoby, jasno wyrażać własne myśli, a także uczucia.Z tej publikacji dowiesz się jak z jej pomocą radzić sobie w rozmaitych sytuacjach międzyludzkich. Jak osiągnąć korzyści ze stanu świadomości własnych potrzeb i zasad wewnętrznej demokracji.nowe zaktualizowane wydanie kultowego poradnika!O autorceMaria (Majka) Król-Fijewska: Psycholożka kliniczna. Psychoedukacją i psychoterapią zajmuje się od 1980 roku. Jest autorką polskiej wersji treningu asertywności, łączącego pracę nad zachowaniem z elementami doświadczeniowymi. Prowadzi psychoterapię w podejściu humanistyczno – doświadczeniowym, zajmuje się edukacją i superwizją terapeutów i trenerów. Współzałożycielka Ośrodka Intra. Wykłada w szkole Psychoterapii Intry, gdzie jest odpowiedzialna za program. Autorka książek m.in. „ Tam i stamtąd. Psychologiczne mechanizmy uzależnienia od alkoholu", „szczególnie, łagodnie, bez lęku", „Trening asertywności",, a także wraz z Piotrem Fijewskim: „Asertywność menedżera", „Zaklęcie na bycie sobą", „Nieobecni". Pod jej redakcją powstała książka monograficzna „Doświadczanie a psychoterapia". Poprzez dużo lat związana z magazynem „Charaktery", gdzie opublikowała szereg artykułów. Ma męża, 4 dzieci i 6 wnuków. Mieszka pod Warszawą. Jest panią psa Tazariusza.