Психотерапия на каждый день:100 техник для счастливой и спокойной жизни (Альпина Паблишер)

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требует серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому.

Саша Бахим - опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стрессом и завышенными требованиями к себе.

Легкий юмор, наглядные примеры, увлекательные интеллектуальные эксперименты и истории из жизни помогут вам освоить эти техники самостоятельно и применять их в любой жизненной ситуации.