Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych (Feeria)

Być może od dawna zastanawiasz się, co z tobą nie tak. Dlaczego z pozoru banalne sprawy są dla ciebie tak męczące? Czemu wciąż spotykasz się z niezrozumieniem? Może rozważasz przeprowadzenie diagnozy albo już otrzymałaś diagnozę ADHD i/lub spektrum autyzmu? Być może dopiero dzisiaj, patrząc w przeszłość, myślisz „to ma sens", a spoglądając w przyszłość, zadajesz sobie pytanie: „okej, jestem neuroatypowa, lecz co dalej?"...Ta książka odpowie na twoje pytania, rozwieje wątpliwości i obali mity. Sięgnij po nią, a poznasz:• związek między ADHD, spektrum autyzmu, zaburzeniami odżywiania i zaburzeniami osobowości,• nietrudne metody monitorowania i regulowania emocji i reakcji na stres,• prawdę o trafnej diecie i różnych rodzajach aktywności (nie tylko fizycznej), która może zmienić twoje życie,• sposoby, aby odnaleźć się w relacjach i życiu zawodowym,• proste nawyki, podpowiedzi i protipy, które ułatwią sprostanie rutynowym wyzwaniom,i mnóstwo innych {pomocn|przydatn)ych wskazówek.W swoim Psychoporadniku Dominika Musiałowska przybliża aktualną wiedzę medyczną na temat neuroróżnorodności, która pozwoli ci lepiej poznać siebie. Empatycznie i ze swobodą dzieli się własnym doświadczeniem i licznymi sposobami na prostsze i efektywniejsze ogarnianie życia. Wszystko po to, abyś dostrzegła całe spektrum możliwości, jakie masz przed sobą, i pokochała siebie.