Бестселлер "Еда и мозг" о важности питания для здоровья: интересные исследования, практические рекомендации и рецепты в удобном формате покетбука.Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, мяса или молочных продуктов. Но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают наш мозг, для многих, возможно, неожиданная новость.Автор книги - известный невролог и специалист по вопросам питания - Дэвид Перлмуттер за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. Дэвид полагает, что самое опасное вещество для мозга - это глютен. Глютен содержится в пшенице, ржи, ячмене и во всех производных от этих продуктов. Это та самая клейковина, которая помогает хлебу быть пушистым и мягким. Более того, глютен способен вызывать зависимость и привыкание. Именно поэтому нам так тяжело отказаться от употребления мучного."За последние 50 лет пищевая цепь значительно изменилась. Современное производство пищевых продуктов позволило нам выращивать зерна, содержащие в сорок раз больше глютена, чем несколько десятилетий назад", - пишет Дэвид.Врач доказывает, что проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания. Тем, кто не страдает подобными проблемами, правильная диета поможет сохранить хорошее самочувствие и остроту ума. Здоровье мозга в наших руках! Фишки книги: Удобный и качественный формат - книгу можно брать с собой куда угодно.Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.Для кого эта книга: Для тех, кто уделяет внимание своему здоровью и хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.Для тех, кто задумывается о связи питания и качества жизни.
As one of the great ethical novels of the 19th century, "Ramona" was both a political and literary success and continues to move modern readers...32,38 zł
Książka opracowana jest z myślą o absolwentach szkoły przeciętnej, którzy chcą powtórzyć, pogłębić i zwiększyć wiadomości z gramatyki angielskiej...41,72 zł
English Unlimited is a six-level (A1 to C1) goals-based course for adults. Centred on purposeful, real-life objectives, it prepares learners...67,82 zł
zniewalający rozmachem chiński bestseller, który stał się wydawniczym fenomenem w USA.NAGRODA HUGO DLA najkorzystniejszEJ POWIEŚCI 2015 R.„Imponująca...41,72 zł
„Egzamin 8-klasisty. Język angielski, próbne sprawdziany, poziom A2/B1" to rzetelnie opracowane materiały dla uczniów kończących szkołę podstawową....13,80 zł
The Cambridge International AS & A Level Business Revision Guide helps students apply their knowledge, understanding and skills to succeed in...188,96 zł
Recetas y técnicas para elaborar los mejores panes artesanos yproductos de repostería sin ingredientes proinflamatorios.Con Pan supersano aprenderás...66,30 zł
Czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez alkoholu? Co wtedy odczuwasz? Czy obawiasz się o kontakty towarzyskie, relacje zawodowe, a może...45,68 zł
Dzięki tej książeczce dziecko w aktywny sposób uczy się kolejnych liter alfabetu, poznaje ich kształt i ćwiczy rączkę w trakcie pierwszych prób...11,26 zł
In this brilliant novel, Achebe uses the 'fall' of one man, a descendant of the hero in Things Fall Apart, to depict the birth of a new age in...20,20 zł
Matura Prime Time Plus to czteropoziomowy kurs asygnowany dla uczniow szkol ponadgimnazjalnych przygotowujacych sie do nowego egzaminu maturalnego...48,42 zł
Cwiczenia ksztaltuja umiejetnosc pisania zdaniami. Zadania nieprzystępne przeplatane sa cwiczeniami relaksujacymi, takimi jak: labirynty, kolorowanie,...18,98 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.