Sztuka keto 2 (Luna)

Nie sztuką jest schudnąć 10 kg w miesiąc, sztuką jest zbudować zdrowe nawyki, które utrzymają Twoje ciało w zdrowiu i formie do końca życia.

SZTUKA KETO 2 to kontynuacja bestsellera na temat holistycznego podejścia do ciała i umysłu, drogowskaz dla ludzi pragnących nie tylko trwale schudnąć,na ogół zadbać o zdrowie, prawidłowe samopoczucie, wysoki poziom energii, skuteczność i sprawczość. Tym razem omawiam także BIOHACKING i ANTI-AGING, czyli zdrowy sen, regenerację, słońce, suplementację, morsowanie i obcowanie z zimnem, a także jak się motywować i utrzymywać samodyscyplinę na wysokim poziomie iż „zrobione" jest ulepszone od perfekcji. To iskra motywacji do zmiany o atomowej sile rażenia. Obietnica, iż się DA!

To właśnie SZTUKA KETO.

Oddaję w Twoje ręce osobistą opowieść o odkryciach i olśnieniach na drodze do zrozumienia, czym tak naprawdę jest otyłość, jak wygląda moje zdrowie i samopoczucie po 3,5 roku użytkowania SZTUKI KETO – moje wnioski, zwycięstwa, porażki. Opowiadam o odnalezieniu balansu, samoakceptacji, ciałopozytywności, życzliwym podejściu do siebie, ciała i głowy, swej przeszłości, o cierpieniu i byciu silną. Szczerze i bez tabu.

W mojej książce wynajdziesz obszerną bazę ponad 100 pysznych i prostych przepisów na dania główne, śniadania, pieczywa, przekąski, zupy, sałatki, a także na desery. Dowiesz się, w jaki sposób modyfikować przepisy, jak zastosować i zespalać produkty, aby komponować odżywcze, rozmaite, a na ogół smaczne posiłki.

To kopalnia inspirujących, motywujących i dających do myślenia treści namawiających do poszukiwania swej prawdy.

Odkryj SZTUKĘ KETO i zmień swoje życie.