Każdy chce wyglądać zgrabnie. Trening core to najkorzystniejszy sposób na wzmocnienie mięśni, pozbycie się zbędnych kilogramów i wyrzeźbienie ciała tak, by śmiało pokazywać je światu. Dzięki połączeniu treningu wytrzymałościowego, ćwiczeń rzeźbiących i optymalnej diety starczy zaledwie 8 tygodni, żeby poprawić produktywność, zrzucić kilogramy i odmienić swoje ciało.
Dasz radę! Zaplanowany w tej książce trening zajmuje zaledwie 30 minut dziennie, a przewidziane trzy poziomy trudności pozwalają adekwatnie powiększać albo ograniczać wysiłek, co pomaga w osiągnięciu celu. W książce znajdziesz też porady dietetyczne i przepisy, które pozwolą ci jeść tak, aby dostarczać organizmowi potrzebnej energii i równocześnie poprawić przemianę materii.
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Trening core płaski brzuch, idealna sylwetka w.2. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.