Masz wrażenie, że przytłacza cię nadmiar informacji, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swych obowiązków? Chcesz wykonać kilka zadań jednocześnie,w konsekwencji żadne z nich nie jest skończone? Twoje dziecko ma trudności z uczeniem się i zapamiętywaniem, a nauczyciele skarżą się, że jest nadpobudliwe i nerwowe? Poznaj czynniki, które wpływają na problemy z koncentracją uwagi, oraz metody radzenia sobie z rozkojarzeniem.
Książka jest skierowana do młodzieży i dorosłych, którzy mają problemy z utrzymywaniem skupienia,, a także rodziców dzieci, które nie potrafią skoncentrować się na realizowanych zadaniach. Z poradnika mogą korzystać dodatkowo nauczyciele i pedagodzy szukający produktywnych narzędzi terapeutycznych. Ponad 170 ćwiczeń zawartych w książce i na płycie CD to mocny trening koncentracji, który kształtuje refleks i spostrzegawczość, rozwija pamięć, doskonali umiejętność selekcjonowania danych, poszerza pole widzenia, a także wspiera relaksację.
Dzięki poradnikowi:
- dowiesz się, z czego wynikają twoje problemy z koncentracją
- zlikwidujesz rozpraszające bodźce zewnętrzne, takie jak bałagan, niefunkcjonalne urządzenie pokoju do nauki i pracy, i wewnętrzne: złe nastawienie, zmęczenie albo brak motywacji
- nauczysz się włączać w koncentrację zmysły – wykorzystywać w codziennej pracy odpowiednio dostosowaną muzykę, aromaty, a choćby smaki
- poznasz przeróżne ćwiczenia, gry i zabawy wspomagające koncentrację, m.in. Labirynty, dyktanda graficzne i symetryczne, gry zręcznościowe i logiczne
- dobierzesz stosowny dla siebie zestaw ćwiczeń fizycznych, który pozwoli ci wypocząć, rozładować negatywne emocje i uspokoić umysł.
Podtytuł: Książka z płytą CD
seria cyklu: SAMO SEDNO
ISBN: 9788377885260
Kod paskowy: 9788377885260
Autorzy: Forzpańczyk Agnieszka
Rok wydania: 2015
Kod wydawcy: 30542
Miejscowość: Warszawa
liczba stron: 256
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.5x23.5cm
Głębokość (mm): 15
Waga: 0.44
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka
Masz wrażenie, iż przytłacza cię nadmiar danych, często zapominasz o ważnych sprawach i nie wywiązujesz się w terminie ze swoich obowiązków?...26,31 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Koncentracja. Skuteczny trening skupiania uwagi. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.