Ekstremalnie. Poradnik treningowy (Naval.)

Naval służył w jednostce wojskowej GROM poprzez czternaście lat! Był wielokrotnie uhonorowany wojskowymi odznaczeniami za udział w licznych misjach zagranicznych. Kiedyś był przeciętnym pracownikiem, był w tym samym miejscu co Ty dzisiaj.

Autor pracował jako ślusarz-spawacz z Raciborza. Dążył do swego celu, którym było dostanie się do ekskluzywnej jednostki wojskowej. Co zrobić aby pokonać tak wielu, perfekcyjnych kandydatów? Jakie ćwiczenia wykonywać żeby zwyciężyć z pozornie lepiej przygotowanymi konkurentami? Marzenie nie musi być tak górnolotne, po prostu możesz to zrobić dla polepszenia własnego samopoczucia.

Czy potrzeba do tego specjalistycznego sprzętu? Nie! Naval w swej książce opisuje jak zadbać o swoją formę w domowych warunków, wykorzystując sprzęt, który posiada każdy z nas! Kto lepiej może wytłumaczyć jak ćwiczyć aniżeli wojskowy? Oprócz porad co do ćwiczeń fizycznych wyszukasz tam jeszcze kilka słów na temat stosownej diety, pewności siebie, nawadniania, produktywności działań.

Poznaj przepis na uzyskanie formy godnej szturmowca! Spróbuj! Podejmij wyzwanie!