Spaldings. ćwiczenia z pałką

"Dokonując przeglądu zagadnień odnoszących się do treningu fizycznego, nie zdołałem znaleźć ani jednej wydanej w tym kraju książki poświęconej ćwiczeniom z pałkami. Jest to stan godny pożałowania - jest bowiem pałka w kontekście ćwiczeń fizycznych narzędziem tak samo przydatnym, jak hantle albo maczugi. Zwracam na to uwagę, bowiem uważam, że pałka jest równocześnie narzędziem ciekawszym i umożliwiającym wykonywanie bardziej atrakcyjnych ćwiczeń. Każde zresztą ćwiczenie wykonywane w parze lub grupie jest lepsze od ciągłego, indywidualnego wyginania się w przód i w tył. To takie ćwiczenia powinno się promować i rozwijać" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.