Joga dla ciała, oddechu i umysłu. program przywracania równowagi życiowej

Niezwykły podręcznik hatha-jogi... To jedna z tych książek, do których czytelnik może wielokrotnie wracać w miarę rozwoju swojej praktyki, zawsze delektując się tym tekstem na nowo. Tym, co odróżnia ten tytuł od innych dzieł o zbliżonej tematyce, jest nacisk na indywidualizację programu terapeutycznego, a także przełożenie filozofii Jogasutr na język codziennej praktyki. „Yoga International" Wśród wielu książek traktujących o jodze trudno jest znaleźć taką, która ukazywałaby pełnię i wielowymiarowość tradycji jogicznej. Większość z nich skupia się raczej na opisywaniu kolejnych pozycji niż na pokazywaniu, jak joga może pomóc nam zmienić nasze życie na lepsze. Ta książka jest nieszablonowa: po pierwsze, łączy w spójną całość trzy podstawowe komponenty praktykowania jogi, czyli asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe) i medytację, po drugie, pokazuje najważniejsze koncepcje filozoficzne, a po trzecie, skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem przy pomocy jogi. To unikalne połączenie gwarantuje, że każda osoba zainteresowana praktykowaniem jogi znajdzie w niej coś dla siebie, coś, co pozwala na dokonanie osobistej reintegracji. Temat ten jest aktualnie wyjątkowo gorący, w dzisiejszym zwariowanym świecie wszyscy mamy mniejsze lub większe wrażenie braku kontroli nad swoim życiem. Tymczasem A.G. Mohan tłumaczy, że tak naprawdę chodzi o stan naszego umysłu, i wskazuje, jak usunąć chaos z własnych myśli, żeby zapanował w nich spokój. To ważne, bo tylko wówczas możemy dostrzegać prawdziwy obraz ludzi i zdarzeń, podejmować świadome decyzje i żyć szczęśliwie. Największą wartością tej książki jest kompleksowy program odzyskiwania równowagi i integracji. Czas wreszcie, żeby tego dokonać! Odzyskaj kontrolę nad swym życiem! Powyższy opis pochodzi od wydawcy.