Abc joga (Smart books)

Ćwiczymy jogę inspirując się naturą! Zapraszamy do perfekcyjnej zabawy, która aktywizuje, rozwesela, a także łączy niewiele znaczących i obfitych! Ta interaktywna książka zapoznaje dzieci z naturą i podstawami jogi, wspierając ich zdrowie i prawidłowe samopoczucie. Zabawne i łatwe do zapamiętania wierszyki wyjaśniają każde ćwiczenie, a urocze obrazki prezentują pozycje wykonywane poprzez dzieci. Pozycje jogi pochodzą z obserwacji przyrody dlatego dzieci poznają zwierzęta przedstawione w książce, a ćwicząc naśladują je - rozciągają się jak kot, pełzają jak krokodyl, czy skaczą jak konik polny!

Słowo „joga" oznacza jedność, gdyż łączy ona ciało, umysł i duchowość. Regularnie ćwicząc jogę, dzieci nabierają siły, rozwijają elastyczność i zręczność. Joga pomaga im się skupić i wyciszyć. Dzięki ćwiczeniom rozładowują swoją energię i lepiej radzą sobie z emocjami. W książce znajduje się 26 uproszczonych pozycji jogi, takich jak „pies" (pozycja psa z głową w dół), „hipopotam" (pozycja dziecka) czy „tygrys" (pozycja kota). Na końcu umieszczone jest ilustrowane zestawienie ćwiczeń jogi wraz z ich nazwami.

Joga to silne mięśnie, jasny umysł, spokój ducha i nieprzeciętna zabawa!

„ABC Joga" to książka z serii „ABC" promującej zdrowy styl życia, integrację, akceptację i wartości, dzięki którym twoje dziecko nadzwyczajnie się rozwija zachowując emocjonalną równowagę i wyśmienite samopoczucie!