Ta książka Cię uszczęśliwi (Akapit press)

Odkryj, jak możesz poradzić sobie ze stresem, nadrobić zaległości we śnie i trochę łatwiej oddychać dzięki 50 funkcjonalnym wskazówkom, które naprawdę sprawią, że poczujesz się szczęśliwszy! Świat jest dość stresującym miejscem i wszyscy potrzebujemy przypomnienia, abyśmy dbali o siebie.

Ale prawidłową wiadomością jest to, że istnieje niemało prostych metod i sztuczek, dzięki którym poczujesz się szczęśliwy - od dostosowywania własnego rytuału przed snem po rozwiązywanie kłótni z rodzicami. Wraz z prostymi ćwiczeniami oddechowymi, pozycjami jogi, a nawet poradami na temat najkorzystniejszego jedzenia, gdy czujesz się przygnębiony.

Jest to kompleksowy przewodnik, który pomoże zmienić zmartwione dzieci w szczęśliwe i pewne siebie. Zabawna, wciągająca i praktyczna książka - ożywiona ilustracjami Alexa Patersona - która pomoże czytelnikom radzić sobie z emocjami i być gotowym na każdy dzień.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.