Moje ciało jest okej! książka o ciele, emocjach i samoakceptacji. do czytania, odkrywania i bazgrania (Znak emotikon)

Jak polubić swoje ciało i poczuć się w nim poprawnie? Kiedy ma się 9 czy 12 lat, nie jest z łatwością dogadać się z ciałem. Może nogi wydają się za długie? Włosy są mysim odcieniu albo zbyt kręcone? Uśmiech nie tak piękny jak u innych? Dopadają nas kompleksy, możemy poznać hejtu czy poczucia inności.

Jak zaakceptować siebie i poczuć się korzystnie w swoim ciele? Jak ogarnąć wszystkie emocje, które pojawiają się, gdy o nim myślę? Co zrobić z tym, czego w sobie nie lubię? Twoje ciało jest jedyne w swoim typu.

Właśnie dlatego, iż jest twoje. I jest naprawdę okej! PS Nie bój się bazgrać, pisać, mazać po tej książce, dzięki temu możesz odkryć w sobie sporo absolutnie nieszablonowych rzeczy. Do lubienia! Czemu napisałyśmy tę książkę? Znasz to uczucie, kiedy masz jakąś super informację – na przykład dowiedziałaś/dowiedziałeś się o spotkaniu z ulubionym youtuberem albo właśnie zobaczyłaś/zobaczyłeś nieprzeciętny filmik – i nie możesz się doczekać, aż pokażesz go przyjaciołom i przyjaciółkom? Kiedy wiesz coś, co jest według ciebie naprawdę fajne, często nie chcesz tego trzymać tylko dla siebie, lecz dzielić się tym z innymi.

Właśnie tak czujemy się, kiedy myślimy o sprawach związanych z ciałem i z pozytywnym podejściem do niego. Kiedy miałyśmy tyle lat co ty, nie było książek na ten temat. By nauczyć się, jak akceptować swoje ciało, odbyłyśmy sporo rozmów, chodziłyśmy na zróżnicowane warsztaty, spotykałyśmy się z terapeutami, odkrywałyśmy pewne rzeczy razem ze znajomymi albo poznawałyśmy je z zagranicznych filmów.

Zajęło nam to sporo lat. Dlatego teraz chcemy się zdobytą wiedzą i umiejętnościami podzielić jak skarbem z innymi – tak, żebyście ty i twoi znajomi wiedzieli to już dziś, a nie dopiero, kiedy będziecie dorośli!

Ze wstępu autorek Anna Natasza Górecka – promotorka ciałopozytywności i zdrowia psychicznego, z wykształcenia psycholożka. Wierzy, iż wiedza o tym, jak się ze swym ciałem dogadać i jak o nie emocjonalnie dbać, jest podstawowym prawem należnym każdemu od najmłodszych lat.

Fascynuje ją terapeutyczne wykorzystanie ruchu, w ramach swojej działalności w tym zakresie prowadziła m.in., wraz z Aleksandrą Górecką, warsztaty w Muzeum Sztuki postępowej w Warszawie. W wolnym czasie lubi jeździć rowerem, a dalsze wyprawy (np.

po Azji Środkowo-Wschodniej) dają jej szansę obserwowania, jak postrzeganie cielesności różni się w zależności od kultury. Aleksandra Górecka – z zawodu edukatorka i animatorka kulturalna, z wykształcenia pedagożka.

aktualnie współpracuje z Muzeum Sztuki innowacyjnej i Muzeum Narodowym w Warszawie. Prowadząc warsztaty dla dzieci i młodzieży, ciągle odkrywa świat na nowo. Lubi uczyć się nowych rzeczy związanych z twórczością plastyczną i poznawać nowe sporty, jak polobike czy wspinaczka.

Uwielbia piec i gotować, dużo eksperymentuje z kuchnią wegetariańską i wegańską. Temat ciała i emocji jest jej osobiście bliski, pierwsze kompleksy pożegnała, pozując jako modelka na w Akademii Sztuk efektownych w Warszawie, a jej praca z ciałopozytywnością trwa.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy. Tytuł Moje ciało jest okej! Książka o ciele, emocjach i samoakceptacji. Do czytania, odkrywania i bazgrania Autor Aleksandra Górecka,Anna Natasza Górecka Wydawnictwo Znak Emotikon EAN 9788324076987 ISBN 9788324076987 Kategoria Książki dla młodzieży\Poradniki liczba stron 256 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1