by móc skutecznie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie!
Troska o siebie często bywa błędnie rozumiana jako zachęta do zachowań egoistycznych czy przesadnego skupiania się na sobie i swoich potrzebach. W rzeczywistości jednak autentyczna troska o siebie – jak tłumaczy Julia Marie Hogan – to zestaw wypracowanych dobrych nawyków i styl życia, którego podstawą jest przekonanie, że skutecznie troszczyć się o innych możemy tylko wtedy, gdy właśnie najpierw zatroszczymy się o siebie.
W pierwszej części książki autorka tłumaczy, dlaczego troska o siebie nie tylko jest czymś koniecznym i pożądanym w życiu każdego dojrzałego człowieka, lecz także genialnie współgra z duchowością chrześcijańską streszczającą się w przykazaniu miłości: „Będziesz miłował swojego bliźniego jak siebie samego" (Mk 12, 31).
Część druga ma charakter poręczny. Krok po kroku przeprowadza nas przez cykl tworzenia osobistego planu troski o siebie, który obejmuje najważniejsze sfery ludzkiego życia: ciało i zdrowie fizyczne, emocje i więzi z innymi osobami, modlitwę i relacje z Bogiem.
Na niezwykłą wartość tej książki składają się: fachowa wiedza, przystępny język, możliwość pogłębienia zrozumienia treści przez pytania do refleksji i dyskusji. Największy jej atut to strategia tworzenia krok po kroku osobistego planu troski o siebie, dającego szansę praktykowania otrzymanej wiedzy. Ja już zaczęłam i Was serdecznie zapraszam!
s. Anna Maria Pudełko AP
Julia Marie Hogan uzyskała magisterium z psychologii klinicznej w Instytucie Nauk Psychologicznych w Arlington (USA). Jest licencjonowanym, zawodowym doradcą klinicznym. Aktualnie pracuje w Chicago jako psychoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i publikuje teksty poświęcone tematyce troski o siebie, więzi międzyludzkich i zdrowia psychicznego.
Patronat medialny:
Każdy, kto kocha swoją Ojczyznę, powinien znać dobrze jej historię. Ta książeczka ma pomóc dzieciom w zapoznawaniu się z postaciami i wydarzeniami,...9,22 zł
O tym, jak ojciec Szarbel nauczył liski z Libanu pomagać innym. W dalekim Libanie, wśród efektownych lasów cedrowych żył pewien niezwykły zakonnik....14,60 zł
Zapraszamy młodszych i starszych sympatyków historii do poznania fascynujących przygód białej niedźwiedzicy – niezwykłego żołnierza polskiego...15,92 zł
Tym razem przyszedł czas na wyprawę nad polskie morze. Do naszej szalonej rodziny gościnnie dołączyła Marta, którą zapewne pamiętacie z pierwszej...27,79 zł
Po pierwsze, starego drewnianego domu otoczonego zdziczałym sadem, w którym można bawić się we wszystko, na co ma się ochotę. Po drugie, zwariowanego...27,79 zł
by móc efektywnie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie! Troska o siebie niejednokrotnie bywa błędnie rozumiana jako...19,66 zł
Czy macie ochotę pobyć poprzez chwilę na końcu świata? Chyba każdy marzy, by choć kilka dni spędzić w jakimś niezwykłym, zagadkowym i bezludnym...29,04 zł
Książka skierowana do dzieci w wieku szkolnym, która przypomina, iż jest Ktoś, kto cały czas troszczy się o nas. Emilka przeżywa nieprzystępny...10,97 zł
linia?Uczę się modlić? to efektownie ilustrowane podręczniki modlitwy dla najmłodszych. Każdy posiada modlitwę, ilustracje, propozycje zabawy...7,37 zł
Książka ta gromadzi trzynaście metod atrakcyjnego sposobu opowiadania - strategie, które można aby nazwać "metodami aktywnego słuchania". Są...10,32 zł
Przekonaj się, jak z ojcem Dolindo i myszkami z Neapolu oddać Panu Jezusowi swoje troski i zmartwienia. W efektownym włoskim Neapolu, u stóp...10,36 zł
Fascynująca podróż, podczas której dzieci wzbogacą swoją wiedzę o Świętym Papieżu, rewelacyjnie się przy tym bawiąc. Życie Jana Pawła II to idealny...11,12 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Najpierw ty! jak zatroszczyć się o siebie. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.