by móc skutecznie troszczyć się o innych, najpierw musisz zatroszczyć się o siebie!
Troska o siebie często bywa błędnie rozumiana jako zachęta do zachowań egoistycznych czy przesadnego skupiania się na sobie i swoich potrzebach. W rzeczywistości jednak autentyczna troska o siebie – jak tłumaczy Julia Marie Hogan – to zestaw wypracowanych dobrych nawyków i styl życia, którego podstawą jest przekonanie, że skutecznie troszczyć się o innych możemy tylko wtedy, gdy właśnie najpierw zatroszczymy się o siebie.
W pierwszej części książki autorka tłumaczy, dlaczego troska o siebie nie tylko jest czymś koniecznym i pożądanym w życiu każdego dojrzałego człowieka, lecz także genialnie współgra z duchowością chrześcijańską streszczającą się w przykazaniu miłości: „Będziesz miłował swojego bliźniego jak siebie samego" (Mk 12, 31).
Część druga ma charakter poręczny. Krok po kroku przeprowadza nas przez cykl tworzenia osobistego planu troski o siebie, który obejmuje najważniejsze sfery ludzkiego życia: ciało i zdrowie fizyczne, emocje i więzi z innymi osobami, modlitwę i relacje z Bogiem.
Na niezwykłą wartość tej książki składają się: fachowa wiedza, przystępny język, możliwość pogłębienia zrozumienia treści przez pytania do refleksji i dyskusji. Największy jej atut to strategia tworzenia krok po kroku osobistego planu troski o siebie, dającego szansę praktykowania otrzymanej wiedzy. Ja już zaczęłam i Was serdecznie zapraszam!
s. Anna Maria Pudełko AP
Julia Marie Hogan uzyskała magisterium z psychologii klinicznej w Instytucie Nauk Psychologicznych w Arlington (USA). Jest licencjonowanym, zawodowym doradcą klinicznym. Aktualnie pracuje w Chicago jako psychoterapeutka. Prowadzi liczne warsztaty i publikuje teksty poświęcone tematyce troski o siebie, więzi międzyludzkich i zdrowia psychicznego.
Patronat medialny:
Każdy, kto kocha swoją Ojczyznę, powinien znać dobrze jej historię. Ta książeczka ma pomóc dzieciom w zapoznawaniu się z postaciami i wydarzeniami,...7,26 zł
O tym, jak ojciec Szarbel nauczył liski z Libanu pomagać innym. W dalekim Libanie, wśród efektownych lasów cedrowych żył pewien niezwykły zakonnik....10,01 zł
Co wspólnego posiadają ze sobą Sokrates i położna?Dlaczego idealny świat Platona jest… świetny?Jak – według Arystotelesa – grać w Taboo,za każdym...30,49 zł
Braciszek Nelki i Kondzia ciężko zachorował. Ponieważ w rodzinnej wiosce nie było dla niego ratunku, rodzice dzieci wyruszyli w świat, by poszukać...8,81 zł
Przekonaj się, jak z ojcem Dolindo i myszkami z Neapolu oddać Panu Jezusowi swoje troski i zmartwienia. W efektownym włoskim Neapolu, u stóp...10,52 zł
Gdy mama cieszy się z niedawno zdobytego prawa jazdy, a tata musi ratować nasz dom przed zalaniem, nie ma innego wyjścia - po prostu musimy ruszyć...29,27 zł
Jeśli wydaje ci się czasami, że święci to osoby, których życie było strasznie nudne i które nie robiły nic ciekawego poza spędzaniem długich...17,04 zł
Książka ta gromadzi trzynaście metod atrakcyjnego sposobu opowiadania - strategie, które można aby nazwać "metodami aktywnego słuchania". Są...8,66 zł
Aby znaleźć ukryty skarb, potrzebujemy typowo dobrej mapy lub przewodnika. Ta książka to taki właśnie przewodnik, pełen szyfrów, zadań, wykreślanek...8,25 zł
"W bożonarodzeniowych opowieściach jest coś niezwykłego. W adwencie chciałoby się zaszyć się pod kołdrą i czytać poprzez cały długi zimowy wieczór…"...28,65 zł
Kto był inicjatorem powstania listopadowego?Który polski święty uczestniczył w powstaniu styczniowym?Na jakim instrumencie grał Ignacy Jan Paderewski?Jak...8,25 zł
Krzyżówki, szyfry, puzzle, labirynty i quizy, które sprawią, że dziecko nauczy się katechizmu przez zabawę. Czy uczenie się katechizmu musi być...7,99 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Najpierw ty! jak zatroszczyć się o siebie. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.