Jesteś kimś wyjątkowym. relaksacje dla dzieci (Mamania)

Jak pomóc dzieciom wyciszyć się wieczorem, przed snem albo w ciągu dnia, po wyjątkowo emocjonujących zajęciach? Co może pomóc złagodzić napięcie i stres, wywołać uśmiech i błogie zadowolenie? „Jesteś kimś unikatowym.

Relaksacje dla dzieci" to zbiór przepięknie zilustrowanych historii umożliwiających dzieciom wejście w stan głębokiego relaksu, wraz z instrukcją przeprowadzania relaksacji i sugestiami ich modyfikacji w zależności od indywidualnych potrzeb.

Przy dłuższym użytkowaniu wzmocnią koncentrację uwagi, rozwiną wyobraźnię, zredukują lęki i poprawią relacje w grupie i w domu. Będą inspiracją do ćwiczenia wyobraźni, tworzenia własnych scenariuszy i tym samym idealnej zabawy.

Czerpiąc to, co najlepsze, z praktyk medytacyjnych, pozytywnych afirmacji, wizualizacji i pracy z oddechem, autorka wprowadza drobnych i obszernych czytelników w bajkowy, bezpieczny i miły świat niczym nieskrępowanej wyobraźni.

wystarczy zacząć od paru spokojnych, głębokich oddechów… „Wyobraź sobie, że leżysz na ciepłej, pachnącej trawie. Leżysz z zamkniętymi oczami i wyobrażasz sobie, że obok ciebie leżą, trzymając się za ręce, wszystkie bliskie ci osoby, które znasz lub uwielbiasz, które są dla ciebie ważne.

Trzymacie się konkretnie za ręce i nagle czujesz, jak zaczynacie powoli się unosić, podnosicie się delikatnie w powietrzu, powoli się obracając". Powyższy opis pochodzi od wydawcy.