Refluks. naturalne sposoby, czyli o tym jak zmienić dietę i styl życia aby żyło się lepiej (Żywieniowo)

Jak można sobie pomóc, zmieniając niektóre przyzwyczajenia? Jakich produktów żywnościowych unikać, a których można śmiało używać? Jak przyrządzać posiłki, żeby były pomocne w walce z refluksem? Jak bratać produkty? Co można pić? Czy zioła pomagają? Czy są jakieś inne sposoby walki z refluksem, których nie znasz?

Audiobook „Naturalne sposoby na refluks” skierowany jest do osób, które wiedząmają refluks i co jakiś czas muszą się zmagać z jego nawrotami w różnorodnym nasileniu, w przeróżnych postaciach i w przeróżnych sytuacjach. Dla osób, które mają świadomośćtradycyjna farmakoterapia może nie powinna trwać przez całe życie. A także dla osób, którym leki albo nie pomagają albo pomagają niewystarczająco.

Skoro za refluks odpowiedzialne są powszechne nawyki żywieniowe i wyuczone zachowania, to czy nie logiczne jest wziąć się za niego u samego źródła?

W audiobooku znajduje się specjalnie opracowana piramida żywienia, która ułatwia codzienne życie. Dekalog refluksera w formie łatwej do zapamiętania formuły opisuje, jakich zachowań unikać. Jak spać, jeść, pić i żyć, by refluks odpuścił.

1. Wyjaśnia wpływ stylu życia na refluks.
2. mieści porady: czego unikać, a co pomaga.
3. proponuje antyrefluksowy styl żywienia.
4. gromadzi postępową piramidę żywienia dla reflukserów.
5. Wyjaśnia, które zioła są naprawdę pomocne w refluksie i jak je przyrządzić.To wszystko na podstawie najnowszych badań i wytycznych współczesnej medycyny.