Koncentracja, medytacja, kontemplacja (Wydawnictwo Centrum)

Medytacja jest jednym z tematów, co do których istnieje niezwykle sporo nieporozumień. Dzieło to przedstawia metody poprawnej medytacji wiodącej do zrozumienia swojej najgłębszej istoty. Przygotowaniem do medytacji jest koncentracja, a książka opisuje ze szczegółami jak uczyć się jej w sposób bezpieczny, jak zapanować nad błądzącym umysłem, jak zlikwidować wszelkie zmartwienia, czy jak w całości wyłączyć cykl myślowy, by po raz pierwszy w życiu zaznać wolności od kieratu własnych myśli i emocji.

Celem medytacji może być niemało dążeń – nabywanie i wzmacnianie optymalnych cech charakteru, zwiększanie świadomości, osiąganie jedności z Mistrzem, czy ze Źródłem Wszechrzeczy. Autor rozpoczyna od aspektów przyziemnych – jak powinno się oddychać, jaką przyjąć posturę, w jakich godzinach najlepiej medytować.

Dzieło mieści przykłady dla najróżniejszych sposobów medytacji, np., nad oddechem, współczuciem czy Jednością. Kolejnym krokiem czy powiększeniem medytacji jest kontemplacja. "Student, który wytrwa w swoich wysiłkach i zacznie wkraczać w cuda i piękno sporych koncepcji, które będzie rozważał, stopniowo będzie osiągał coraz więcej duchowych doświadczeń stanowiących pomost nad przepaścią między człowiekiem wiedzy a człowiekiem mądrości.

Zdobędzie również świadomość wewnętrznego pokoju i egzaltacji duszy. Albowiem medytacja harmonizuje ciała, przez które się wyrażamy, umożliwiając, by światło ducha błyszczało w dół i rozświetlało ciemne zakamarki świadomości na jawie." James Ingall Wedgwood Powyższy opis pochodzi od wydawcy.