Nauka kochania siebie. od wybaczenia do pełnej samoakceptacji (Studio Astropsychologii)

Wielu z nas ma problemy z okazywaniem dobroci sobie, a jej brak jest niejednokrotnie powodem problemów zdrowotnych i emocjonalnych. Czas z tym skończyć. Autor studiował najnowsze badania z zakresu chemii mózgu i poznawał techniki psychoterapeutyczne, a także narzędzia do rozwoju osobistego.

Dowiódł, iż miłość do siebie mamy w genach, lecz tracimy ją w wieku sześciu lat pod wpływem otoczenia. Dr Hamilton udowadnia, iż mózg można przeprogramować i podaje proste techniki, jak to zrobić. Oferuje praktyki, dzięki którym nauczysz się zmieniać i tworzyć pozytywne nawyki myślowe.

Poznasz 27 ćwiczeń, które pomogą Ci odkryć swoje prawdziwe „ja" i poprawić samoocenę. Szybko zmienisz nastawienie do siebie i wybaczysz wszelkie niepowodzenia. Odkryj i pokochaj siebie bezwarunkowo!

Tytuł Nauka kochania siebie. Od wybaczenia do pełnej samoakceptacji wyd. 2 Autor David Hamilton Tłumacz KATARZYNA STOLBA Wydawnictwo Studio Astropsychologii EAN 9788381713177 ISBN 9788381713177 Kategoria Poradniki\Motywacyjne liczba stron 276 Format 14.5x20.5x1.4 cm Rok wydania 2020 Oprawa Miękka Wydanie 2 Waga 0.344 kg