Każdy z nas pragnie dla siebie korzystnego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją, a czasem nawet wbrew sobie idziemy po to dobro - zmęczeni, zestresowani, przepracowani. Myślimy, że tak trzeba i że to normalne. Zakładamy, że bycie zajętym odzwierciedla naszą siłę, nasz charakter albo status społeczny. Kiedy jesteśmy zajęci, czujemy się konieczni i ważni. W wyniku czego żyjemy w trybie "non stop", umniejszając wartość przerw, regeneracji i spokoju.
Czy droga do prawidłowego życia ma tak wyglądać? I czy w ogóle w taki sposób je osiągniemy?
korzystne życie oznacza pełnię wszystkiego - to równocześnie prędkość, jak i powolność; praca i odpoczywanie.Jeśli chcesz zwolnić albo odpocząć - sięgnij po tę książkę.
Chciałabym, żeby ta książka przyniosła Ci:
- wiedzę o swoim odpoczywaniu - czyli świadomość, czym ono dla Ciebie jest, co przełoży się z kolei na to, co chcesz robić dalej
- inspiracje, co zmienić, by lepiej odpoczywać - czyli podpowiedzi, jak odkryć swój unikalny klucz do strategicznego odpoczynku, który przyniesie Ci to, czego poszukujesz
- ukojenie bólu lub dyskomfortu, którego doświadczasz w zmęczeniu - czyli sugestie do takiego rozmawiania ze sobą, które przyniesie akceptację i życzliwość wobec własnej kruchości i wrażliwości
Agnieszka Michalska-Rechowicz jest coachem, trenerką odporności psychicznej, wykładowcą akademickim, praktykiem szkoleń i rozwoju (CIPD). Od 20 lat pracuje z liderami, ze specjalistami i z przedsiębiorcami w obszarze skuteczności i sposobów jej osiągania, czyli współpracy, relacji i przywództwa. W ramach producenta Spokojnia, którą stworzyła po powrocie z Kostaryki, towarzyszy w drodze po spokój, witalność i dobrostan.
Tytuł Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zaganianych, przepracowanych i zestresowanych Autor Agnieszka Michalska-Rechowicz Wydawnictwo One Press EAN 9788328392793 ISBN 9788328392793 Kategoria Poradniki\Motywacyjne ilość stron 224 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
Każdy z nas pragnie dla siebie prawidłowego życia ― chce żyć w zdrowiu, doświadczać miłości, odnosić sukcesy. Dlatego może z tak dużą determinacją,...31,64 zł
Czy masz poczucie, iż to, co osiągasz, stoi w rażącej sprzeczności z wkładanym wysiłkiem$3680 Albo iż masz potencjał, którego z jakichś względów...11,64 zł
Siłę psychiki można wyćwiczyćWyjaśnienie, czym jest silna psychika, kryje się w odpowiedzi na pytanie: ile jesteś w stanie znieść i się nie załamać?...34,95 zł
Co sprawia, że dana osoba zdobywa posiadajątek$1287 Być może to kwestia szczęścia, może zadecydowała o tym inteligencja, być może kluczem było...23,38 zł
"Autorka bestsellera Co ludzie sukcesu robią przed śniadaniem Przed marcem 2020 roku biurowa praca w domu budziła wątpliwości. Stanowiła rodzaj...11,44 zł
Bestsellerowy autor New York Timesa Istnieją osoby o niezwykłej, magnetycznej osobowości. Są kreatywne, skupione i bez wysiłku wpadają na znakomite...27,95 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Odpocznij. 5 życiowych lekcji dla zabieganych, przepracowanych i zestresowanych. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.