Pełne inspiracji wprowadzenie do źródeł i rytmów ajurwedy poprzez wszystkie pory roku
„Jedzenie to lekarstwo. Oddech to lekarstwo. Ruch to lekarstwo. Krok po kroku i pora roku po porze roku możesz odzyskać kontrolę nad własnym życiem".
Życie w zgodzie z porami roku to uniwersalna mantra ajurwedy. Znajdują one bowiem odzwierciedlenie w naszym ciele: składamy się z zróżnicowanych żywiołów, a tym kombinacjom odpowiadają dosze, czyli energie powstałe z połączenia poszczególnych sił natury. Zawsze jedna lub dwie z nich dominują i zmieniają się wraz z rytmem pór roku.
Współczesne zmiany klimatyczne sprawiają, iż granice między poszczególnymi okresami się zacierają, co prowadzi do zaburzeń zdrowotnych i psychicznych. Dzięki tej książce nauczysz się rozpoznawać pory roku niezależnie od kalendarza i przystosowywać się do nich tak, żeby żyć w pełni sił i w harmonii z otoczeniem, a także Matką Ziemią.
W tej książce wyszukasz pomiędzy innymi:
- test, dzięki któremu dowiesz się, jakie są twoje dosze;
- ajurwedyjskie poranne i wieczorne rytuały pielęgnacyjne;
- wskazówki na temat tego, co jeść w trakcie każdej z pór roku i jakie produkty kupować;
- ćwiczenia oddechowe (pranajama);
- ćwiczenia medytacyjne;
- podstawy vastu (wedyjskiego feng shui) w domu i w pracy;
- sezonowy detoks przy pomocy doszy.
Tytuł Jak żyć w rytmie pór roku. Rytuały self-care w duchu ajurwedy Autor Susan Weis-Bohlen Tłumacz Bartłomiej Kotarski Wydawnictwo damskie EAN 9788367247092 ISBN 9788367247092 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 280 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1
niepokaźne zmiany, duże rezultaty Pierwszy przewodnik po biohackingu dla kobiet W każdym z nas płonie iskra – to ona stanowi źródło witalności...28,94 zł
Zainspiruj się starożytną techniką ręcznego wiązania sznurków! W książce odnajdziesz 23 oryginalne projekty, 11 rodzajów węzłów i porady w duchu...32,58 zł
Niech twoja codzienność stanie się magią!Sądzisz, że rola czarownicy polega na odprawianiu trudnych rytuałów i ślęczeniu nad pełnymi tajemnych...28,43 zł
Jak oczyścić swoją energię, żeby lśniła naturalnym tęczowym światłem? To nie przypadek, iż mityczne jednorożce są ważnym elementem naszej kultury....34,00 zł
Napełnij swoje życie energią! Odkryj bezprecedensowe podejście do odżywiania oparte o czakry – najważniejsze ośrodki energetyczne w ciele, znane...26,07 zł
Magia? Na zdrowie! Wykorzystaj moc natury do pokonywania wyzwań współczesnego życia i trudności, przed którymi stawia cię wszechświat. Magia...25,27 zł
Kiedy liczenie owiec nie pomaga…Znasz to uczucie, gdy mimo zmęczenia nie możesz zasnąć? Przewracasz się z boku na bok, liczysz barany, a sen...29,67 zł
Co to znaczy być współczesną czarownicą? Czy trzeba podążać ścieżką wytyczoną poprzez doświadczone wiedźmy? Absolutnie nie. Autorka udowadnia,...31,78 zł
Czarostwo i parapsychika niczym dwie strony jednej monety uzupełniają się i wzmacniają. Każda czarownica posiada bowiem zdolności parapsychiczne,...25,57 zł
Czy możemy wydłużyć swoje życie i szybciej leczyć się z chorób? Odpowiedź na to pytanie prowadzi do fascynującego świata komórek i jego energetycznego...22,90 zł
odcienie wykazują właściwości uzdrawiające, o czym wiemy już od tysięcy lat. Wywierają one także psychologiczny wpływ na nasze umysły i emocje....28,75 zł
Czy jesteśmy nieśmiertelni? Doktor AmitGoswami, fizyk kwantowy i współczesny myśliciel, przedstawia dowody na istnienie życia po życiu. Wykorzystuje...31,60 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla Jak żyć w rytmie pór roku. rytuały self-care w duchu ajurwedy. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.