Jak zmieniać (Insignis media)

Jak stąd, gdzie jesteś, otrzymać się tam, gdzie chcesz się znaleźć, czyli co nauka mówi o zmianach
Zapominalstwo. Prokrastynacja. Impulsywność. Lenistwo. Jak to się dzieje, że rujnują one dokładnie przygotowane plany, zapobiegając zmianę nawyków i realizację zamiarów?
Katy Milkman całą swoją karierę poświęciła badaniu zmian behawioralnych. Odkryła, że ponieważ nie można w pełni pozbyć się niepożądanych uwarunkowań i przyzwyczajeń - są one częścią ludzkiej natury! - to zamiast bezskutecznie z nimi walczyć, powinniśmy je przechytrzyć i sprawić, żeby zaczęły działać na naszą korzyść. Aby to osiągnąć, potrzebujemy jednak efektywnej strategii. O tym właśnie pasjonująco pisze Milkman w tej bezprecedensowej książce, pełnej zagadkowych przykładów i naukowo ugruntowanych sposobów, które poprowadzą cię prosto do celu - do zmiany, jakiej pragniesz dokonać w swoim życiu. Jak przedstawia Milkman, zmiana przychodzi najłatwiej i najskuteczniej się utrwala, gdy zaczynasz rozumieć, co stoi na twojej drodze do sukcesu - dopiero wówczas możesz zespolić do tej przeszkody strategię działania.
Bazując na własnych badaniach i pracach swoich lubianych współpracowników, Milkman w Jak zmieniać w dostępny i barwny sposób pokazuje {pomocn|przydatn)e strategie identyfikowania i przezwyciężania najczęstszych przeszkód na drodze do pożądanej zmiany.
Dzięki wciągającym historiom dowiesz się między innymi:
o jak uleganie zachciankom może stać się atutem, czyli czym jest pakietowanie pokus
o że udzielając komuś rad nawet w kwestiach, z którymi sobie nie radzisz, sam również możesz osiągnąć więcej
o jak dobrze wykorzystać wpływ otoczenia
o czy warto czasem być leniwym.