Depresja. jak pokonać śmiertelny smutek? (Wydawnictwo RM)

Jest ci smutno, nic cię nie cieszy i zaczynasz myśleć, iż jesteś do niczego? Nie masz siły, by wstać z łóżka? A może masz problemy ze snem? Jeśli kiepski nastrój się utrzymuje, to nie jest chandra – być może masz depresję.
Depresja to poważna, potencjalnie śmiertelna choroba. Znamionuje się między innymi obniżeniem nastroju, ciągłym zmęczeniem, osłabieniem koncentracji, problemami ze snem i apetytem, izolacją społeczną i całkowitym brakiem nadziei na lepsze jutro…
Pamiętaj: nie musisz się tak czuć! Depresję się leczy! Możesz sobie pomóc, korzystając z porady specjalisty, który przepisze ci leki bądź skieruje cię na terapię. Nie musisz tej skomplikowanej drogi pokonywać samotnie.
A o czym jest ta książka? To nie tylko rozprawa o objawach i leczeniu depresji, ale także (a może najczęściej) poręczny poradnik o tym, gdzie szukać pomocy, jak nie bać się wizyty u psychiatry, czego oczekiwać po terapii, jak rozmawiać z osobami chorymi na depresję, jak mówić o swoich uczuciach i obawach. Pomoże tym, którzy borykają się z chorobą osobiście albo próbują wesprzeć bliskiego, który cierpi na depresję.

Tytuł Depresja Jak pokonać śmiertelny smutek Autor Anna Duman Wydawnictwo Wydawnictwo RM EAN 9788381514750 ISBN 9788381514750 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 192 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1