Karmię piersią, jem zdrowo. poradnik dietetyczny w laktacji (Oficyna 4eM)

Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji.
Książka, którą powinna przeczytać każda świeżo upieczona mama!
Autorki w prosty i dostępny sposób opisują mechanizm laktacji, to, skąd bierze się mleko w piersiach, a także jak innowacyjnać po urodzeniu dziecka, aby z powodzeniem karmić je piersią poprzez długie miesiące. Po przeczytaniu tej książki będziesz świadomą kobietą, która znając wartość swojego pokarmu, jest odporna na wszelką pojawiającą się krytykę. Pytania: „Czy masz wystarczająco dużo mleka w piersiach?", „Czy Ania/Jaś się najada?", „Dlaczego dziecko nie przesypia całej nocy?" już nie podadzą w wątpliwość twoich matczynych umiejętności. Sercem książki są rozdziały poświęcone wpływie diety mamy na powstający pokarm. Temat, na którym rzekomo zna się każda babcia, ciocia, każdy wujek i każda sąsiadka. Koniec z tym! dzisiaj to ty będziesz wiedziała najlepiej, co z twojej diety naprawdę może zaszkodzić dziecku, a co jest zaleceniem wyssanym z palca. Autorki – jako matki i jako dietetyczki – wspierają, radzą i dzielą się swoim doświadczeniem z tego niesamowitego okresu. W książce odnajdziesz również smaczne i – co najważniejsze – prędkie i proste w wykonaniu przepisy na posiłki dla mamy oraz całej rodziny.

Kompleksowy poradnik dla każdej świeżo upieczonej mamy! Warto po niego sięgnąć choćby już podczas ciąży. Autorki w prosty sposób opisują cykl laktacji i podpowiadają jak radzić sobie z pojawiającymi się w tym czasie z charakterystycznymi trudnościami i niepokojami. Wyjaśniają także w jaki sposób świeżo upieczona mama powinna komponować swoje posiłki i obalają mity o „diecie kobiety karmiącej". W książce nie zabrakło oczywiście przepisów.
Ta książka niewątpliwie powinna być kompendium wiedzy dostępnym w każdej szkole rodzenia i na oddziałach położniczych. To także pozycja obowiązkowa dla mam i babć, które chcą wspierać kobietę w nowym etapie życia.
Izabela Dembińska, położna, autorka bestsellerowych poradników „Rodzić można łatwiej" i „Pierwsze chwile z noworodkiem"

Właśnie zaczynasz swoją przygodę z karmieniem piersią? Już nie musisz słuchać porad cioć i koleżanek. „Karmię piersią, jem zdrowo" to pierwsza książka, która w mistrzowski sposób łamie wszystkie dietetyczne tabu na temat diety matki karmiącej. A do tego wyszukacie w niej kilkadziesiąt sprawdzonych przepisów. Jest więc nie tylko mądrze, lecz także smacznie!
Magdalena Bury, dziennikarka „Hello Zdrowie", doceniana w konkursie „Dziennikarz Medyczny Roku"

Tytuł Karmię piersią, jem zdrowo. Poradnik dietetyczny w laktacji Autor Magdalena Czyrynda-Koleda,Monika Stromkie-Złomaniec Wydawnictwo Oficyna 4eM EAN 9788366242562 ISBN 9788366242562 Kategoria Poradniki\Rodzina i dziecko liczba stron 240 Rok wydania 2021 Oprawa Twarda Wydanie 1