100 prostych przepisów na dania ketogeniczne. pyszne i szybkie keto z 10 składników - krampf maya Vital /studio astropsychologii (VITAL /STUDIO ASTROPSYCHOLOGII/)

Zalet kuchni ketogenicznej jest szczególnie dużo. Niższa waga, szybsze spalanie tłuszczu, korzystny poziom cukru we krwi, obniżenie ciśnienia i dobra sprawność umysłowa. Autorka mogłaby wymieniać te atuty bez końca! Odżywanie według wzoru keto nie wymaga wielkich przygotowań albo szerokiej wiedzy. Przepisy na dania ketogeniczne sprawią, iż polubisz gotowanie. Głównym komponentyem diety jest tłuszcz, a nie węglowodany, dlatego błyskawicznie przekonasz się, jak możesz momentalnie schudnąć. Mięso, nabiał, warzywa bez skrobi – to podstawa. Uwierz: to naprawdę zdrowe odżywianie! Bonusem jest wyeliminowanie objawów wielu chorób i dolegliwości, co daje udoskonalone zdrowie.

Pewnie masz już pytania: co mogę jeść na diecie ketogenicznej? Slkładników potraw nie powinno być więcej? Czy dieta ketogeniczna poprawi moje zdrowie? Czy pozbędę się chorób? Jak gotować,w trakcie odchudzania kuchnia ketogeniczna nie była monotonna? Z pomocą przychodzi Autorka lubianego bloga i ekspertka w kwestii niskowęglowodanowego żywienia. Oddaje w Twoje ręce ładnie ilustrowaną i przejrzystą książkę kucharską z aż stoma przepisami na dania ketogeniczne. Dzięki jej wskazówkom będziesz mógł zaskoczyć bliskich, serwując im pyszne śniadania, atrakcyjne przystawki, sycące lunche, zupy i zdrowe desery. Książka mnóstwo przepisów na podstawowe produkty, jak majonez z oleju z awokado, „miodową" musztardę, ketogeniczne ciasto czy grecki winegret. Autorka zapewnia: nie użyjesz więcej aniżeli 10 składników.