Odkryj prostotę diety keto - 100 przepisów, które odmienią Twoje życie!
"Mam ochotę na pizzę, lecz jestem na keto..." Brzmi znajomo? Maya Krampf udowadnia, iż dieta ketogeniczna może być pełna Twoich ulubionych smaków, a do przygotowania pysznych dań Ci trzeba zaledwie 10 elementów!
przełomowe podejście do diety keto
Zapomnij o trudnych przepisach i trudno przystępnych składnikach. Ta książka ukazuje, iż zdrowe odżywianie może być proste, szybkie i ekonomiczne.
Co wyszukasz w tej książce?
- 100 prostych przepisów na każdą porę dnia
- Pełnowartościowe posiłki z maksymalnie 10 składników
- Szczegółowe informacje o wartościach odżywczych
- Wskazówki jak zrobić zakupy i zaplanować posiłki
Kluczowe kategorie przepisów:
- Śniadania ketogeniczne
- Puszyste omlety
- Kremowe smoothie
- Wypieki bez mąki
- Dania główne
- Sycące zupy
- Mięsa i ryby
- Dania wegetariańskie
- Przekąski i desery
- Słodkości bez cukru
- Chrupiące przekąski
- Zdrowe zamienniki ulubionych smakołyków
Korzyści z diety keto:
- Utrata zbędnych kilogramów
- Poprawa koncentracji
- Więcej energii
- Lepsze samopoczucie
- Wsparcie w walce z chorobami autoimmunologicznymi
Co akcentuje tę książkę?
- Przepisy testowane przez tysiące czytelników bloga
- efektowne zdjęcia każdego dania
- użyteczne porady dotyczące zakupów i planowania
- Proste składniki dostępne w każdym sklepie
Dla kogo jest ta książka?
- Dla początkujących w diecie keto
- Dla zaganianych osób szukających prostych przepisów
- Dla rodzin chcących jeść zdrowo
- Dla osób z nietolerancjami pokarmowymi
- Dla wszystkich, którzy chcą schudnąć zdrowo
poręczne udogodnienia:
- Listy zakupów do każdego przepisu
- informacje o czasie przygotowania
- Wskazówki dotyczące przechowywania
- Propozycje zamienników komponentów
Wyobraź sobie, że możesz cieszyć się smakiem pizzy, burgerów czy deserów bez wyrzutów sumienia i z korzyścią dla zdrowia. Iż możesz przygotować pyszny, zdrowy posiłek w 30 minut, używając elementów z najbliższego sklepu.
Ta książka to nie tylko zbiór przepisów - to kompletny przewodnik po prostej i smacznej diecie ketogenicznej. Pytanie brzmi: czy jesteś gotowy przekonać się, że zdrowe odżywianie może być łatwe i pyszne?
informacje szczegółowe:
- ISBN: 9788381685245
- Tytuł: 100 prostych przepisów na dania ketogeniczne.
- Podtytuł: Pyszne i prędkie keto z 10 składników
- Autor: Maya Krampf
- Okładka: Twarda z obwolutą
- Tytuł oryginalny:
- Tłumaczenie:
- Rok wydania: 2020
- Wydanie:
- ilość stron: 288
- Język wydania:
- Format: 240x164x15 mm
Wszyscy wiemy, że nadmiar cukru szkodzi, ale czy wiesz, iż połączenie cukru i tłuszczy trans niekorzystnie wpływa na układ nerwowy i powoduje,...44,46 zł
Dlaczego liczba chorujących na raka, cukrzycę, alergie czy choroby autoimmunologiczne stale rośnie$222 Medycyna stale się rozwija, lekarzy przybywa,...53,98 zł
Jeśli kiedykolwiek mieszkałeś lub pracowałeś w pomieszczeniu zanieczyszczonym poprzez pleśń, wciąż możesz być zatruty toksycznym grzybem.. Choć...33,47 zł
Wiesz, że jedzenie płatków owsianych nie jest zdrowym sposobem na rozpoczęcie dnia? Mleko nie generuje kości, a jajka w diecie nie rozszerzają...58,14 zł
W tym kompleksowym poradniku wynajdziesz ergonomiczną wiedzę na temat techniki Bowena. Delikatnej, bezpiecznej terapii powięziowej. Jest to holistyczna...42,17 zł
Lecznicza moc pszczół. Najskuteczniejsze terapie od A do Z – opis wydawcyCzy jeśli wyginą pszczoły, ludzkość ponadto przestanie istnieć? To pytanie...40,30 zł
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, usunąć ból stawów, a także wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks,...89,92 zł
Ta książka odsłoni przed Tobą tajniki techniki mien shiang, które długo utrzymywane były w tajemnicy przez chińskich mistrzów. To sztuka czytania...44,46 zł
Odkryj prostotę diety keto - 100 przepisów, które odmienią Twoje życie! "Mam ochotę na pizzę, ale jestem na keto..." Brzmi znajomo? Maya Krampf...53,45 zł
Osteoartroza dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Wbrew pozorom nie jest chorobą wyłącznie ludzi starszych. Cierpią na nią w dodatku sportowcy...45,70 zł
Co skóra mówi o stanie Twojego zdrowia$460 Skóra to największy narząd, jaki mamy. Skóra oddycha, przyjmuje substancje odżywcze, ma przemianę...30,18 zł
Czy twój kaszel trwa zbyt długo? Kaszlesz po jedzeniu, gdy się położysz, śmiejesz, rozmawiasz, poczujesz jakiś intensywny zapach lub wejdziesz...30,65 zł
Opinie i recenzje użytkowników
Dodaj opinie lub recenzję dla 100 prostych przepisów na dania ketogeniczne. pyszne i szybkie keto z 10 składników - krampf maya Vital /studio astropsychologii. Twój komentarz zostanie wyświetlony po moderacji.